"Не повторюйте моїх помилок": травмована Татарінцева показала рецепт хлібу з броколі
29 апреля 2025
Дружина українського хореографа Євгена Кота, гімнастка Наталія Татарінцева показала рецепт корисного хлібу.
У своєму Instagram Наталія запостила відео, де пояснила, як готувати виріб з броколі, і застерегла від своїх помилок.
Для приготування знадобиться: броколі - 600 г, 4 яйця, зелена гречка 4 ст.л., псиліум 2 ст.л., порошок гірчиці 1 ч.л., сіль 1 ч.л., спеції за смаком, насіння гарбуза і кунжуту на прикрасу або за бажанням додати в тісто.
"Я була необережною і неуважною до процесу в свій перший раз, тому перебиваючи броколі ручним блендером, перебила собі палець. Просто це було поганою ідеєю, намагатись перебивати сирий броколі ручним блендером! Я відчувала це, але чомусь продовжувала робити! Буду рада, якщо ви не повторите моїх помилок і у вас все вийде з першого разу", - застерегла жінка
"Приготування: перебити блендером або натерти на терці броколі, додати яйця і всі сухі інгредієнти, перемішати, в кінці перебити додатково ручним блендером. Викласти тісто у форму, яку краще змастити рослинною олією або підкласти пергамент. Випікати 40 хвилин при температурі 160 градусів", - проінструктурувала Наталія.
"Цей хліб рекомендують нутріціологи для тих, хто хоче вберегти себе від ендометриозу, кіст, міом та різних новоутворень", - додала гімнастка
А так виглядає готовий хліб
Нагадаємо, раніше Татарінцева показувала, як швидко приготувати мигдалеве молоко і печиво.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Instagram та TikTok добровільно погодилися пройти оцінку безпеки для підлітків 11 февраля 2026
Експерти в галузі психічного здоров'я розробили систему, яка включає в себе два десятки стандартів і дозволяє оцінити, наскільки ефективно платформи соціальних мереж захищають молодих користувачів, повідомляє Washington Post.
Білорусь будує військову базу для Орешника - ЗМІ 11 февраля 2026
На супутниковому знімку видно можливі транспортні засоби російського ракетного комплексу Орешник.
В Китаї придумали найкращі у світі електроди для мозкових імплантів — вони не пошкоджують мозок, як Neuralink 11 февраля 2026
Китайські вчені з Пекінського інституту досліджень мозку розробили розтяжні гнучкі мікроелектроди для хірургічно імплантованих інтерфейсів мозок-комп'ютер (BCI), що дозволило подолати найважливіше перешкода для розвитку цієї технології. Традиційні гнучкі електроди часто зміщуються або витягуються через природні рухи мозку, що призводить до втрати сигналу та пошкодження тканин. Нові електроди позбавлені цього недоліку.
0.1
4.1