Немає світла та опалення: що робити, щоб не замерзнути вдома

Відсутність електрики нерідко означає і втрату опалення. Щоб пережити тривалі відключення без ризику для здоров'я, рятувальники рекомендують підходити до завдання комплексно — поєднувати особисте утеплення із збереженням тепла всередині житла.

Принцип однієї кімнати

Не варто намагатися прогріти всю квартиру. Оптимально вибрати одне приміщення і максимально ізолювати його: щільно закрити вікна, двері і задернути штори. Такий підхід створює ефект збереження тепла і знижує його витік.

По можливості всій родині краще перебувати в одному приміщенні — тепло тіл і дихання допоможе трохи підвищити температуру повітря.

Організуйте "теплу зону"

Протяги швидко охолоджують приміщення. Щілини у вікнах слід заклеїти, а під дверима розмістити згорнуту ковдру, плед або килимок, щоб перекрити потік холодного повітря з коридору.

До цього заняття можна залучити дітей — участь у процесі допомагає їм відчувати себе корисними і менше боятися темряви.

Одягайтеся шарами

Багатошаровий одяг утримує тепло ефективніше, ніж один щільний светр. Кілька тонких шарів створюють повітряний прошарок, який працює як додатковий утеплювач.

Важливо не забувати про:

• теплі шкарпетки, оскільки ноги охолоджуються найшвидше
• шарф
• головний убір, навіть у приміщенні, оскільки значна частина тепла втрачається через голову

Безпечна грілка з підручних засобів

При холодних батареях можна зробити просту грілку. Для цього пластикову пляшку наповнюють теплою водою, обов'язково обертають тканиною або рушником і тримають поруч з тілом.

Увага: не можна використовувати металевий посуд або заливати окріп — це може призвести до серйозних опіків.

Замерзання / переохолодження

При простому замерзанні організм ще активно бореться з холодом: з'являється тремтіння, зберігаються ясність свідомості, здатність рухатися і самостійно зігріватися.

Переохолодження починається в той момент, коли захисні реакції слабшають. Виникають слабкість, незграбність рухів, труднощі при виконанні дрібних дій, мова стає уповільненою і нечіткою, посилюються сонливість і сплутаність думок. Можливі неадекватні реакції і втрата усвідомлення небезпеки.

У маленьких дітей охолодження може проявлятися холодною на дотик шкірою з почервонінням, вираженою млявістю, сонливістю і відмовою від їжі.

Що робити при переохолодженні

Переохолодження означає, що організм вже не справляється з холодом самостійно. Згідно з рекомендаціями МОЗ, при температурі тіла від 34 до 36 градусів людину необхідно перенести в тепле приміщення і дати тепле пиття. Її слід укутати ковдрами, замінити вологий одяг і зігрівати в першу чергу тулуб, уникаючи різкого прогрівання рук і ніг.

Не рекомендується активно розтирати холодні кінцівки або поміщати потерпілого в гарячу воду, оскільки різке підвищення температури може спровокувати проблеми з серцем. Зігрівання повинно відбуватися поступово і м'яко, з постійним контролем.

Якщо температура тіла знижується нижче 34 градусів, потрібна госпіталізація. При показниках близько 28 градусів і нижче виникає реальна загроза життю.

Харчування і тепло

У холодних умовах особливо корисні теплі напої — вода, чай, бульйон. Раціон повинен бути ситним і калорійним: каші, хліб, горіхи і консерви дають організму енергію, необхідну для вироблення тепла.

Алкоголь створює лише оманливе відчуття зігрівання. Він розширює шкірні судини, посилюючи приплив крові до поверхні тіла, що викликає відчуття тепла і почервоніння. На практиці це призводить до прискореної втрати внутрішнього тепла.

Температура тіла знижується, ризик переохолодження зростає. Спиртне пригнічує тремтіння — основний механізм вироблення тепла. Знижується чутливість до холоду, страждає критичне мислення. Тоді людина не помічає небезпечний стан і занадто пізно звертається за допомогою.

Смертельна сторона генераторів

При використанні генератора необхідно суворо дотримуватися головного правила: ніколи не вмикати його всередині приміщень.

Чадний газ не має кольору, запаху і смаку, але діє вкрай швидко і смертельно небезпечний. Генератор слід розміщувати тільки на вулиці, на відстані не менше шести метрів від вікон і дверей.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що в Києві двоє слюсарів загинули від перевантаження.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

techno.bigmir.net

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки