13 июня 2025
78-річний Мейнард Вільямс із Нової Зеландії офіційно став найстаршим чоловіком, який встановив рекорд із виконання планки.
Пенсіонер протримався в цій складній позиції понад 30 хвилин, хоча для рекорду було достатньо й трьох.
Про досягнення спортсмена повідомила Книга рекордів Гіннеса. Попри поважний вік, Вільямс серйозно підходить до фізичних навантажень: він досвідчений бігун на довгі дистанції, а рік тому додав до свого режиму ще й планку, аби уникати травм і підтримувати м’язову масу.
Поштовхом для встановлення рекорду стало знайомство з YouTube-каналом Книги рекордів. Там чоловік дізнався, що жіночий рекорд належить 80-річній Енні Джудіс, а от серед чоловіків такого титулу ще не було.
Мейнард почав серйозні тренування: поєднував кардіо, силові вправи з гантелями та планки з обтяженнями. Він ретельно стежив за технікою через дзеркала і знімав себе на відео. Найбільшою проблемою стало тремтіння тіла, однак з часом воно зменшилось. А ще допомагала музика - вона відволікала від болю.
"Слова підбадьорення, вітання та оплески від моєї невеликої групи підтримки, особливо протягом останніх кількох хвилин, безумовно допомогли, і я був в захваті від того, що зміг протриматися в планці трохи більше, ніж пів години" - підсумував новоспечений рекордсмен.
Раніше повідомлялося, що книга рекордів Гіннеса визнала 115-річну британку Етель Катерхем найстарішою людиною у світі.
Новини від Корреспондент.net в Telegram та WhatsApp. Підписуйтесь на наші канали https://t.me/korrespondentnet та WhatsApp
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Данія обійде 20 законів заради будівництва українського заводу 15 сентября 2025
Українська компанія Fire Point планує запустити в Данії виробництво твердого ракетного палива. Подібний крок стане першим прецедентом присутності українського оборонного бізнесу в країні.
Канадцю повернули зір після 20 років сліпоти завдяки зубному імпланту в оці 15 сентября 2025
Канадцю повернули зір після 20 років сліпоти завдяки зубному імпланту в оці: як таке можливо Подібне хірургічне втручання робили менш ніж 1000 людям за всю історію
Китай закликає інші країни не втручатися у його торгівельні відносити з РФ 15 сентября 2025
Речник МЗС КНР прокоментував заяву спецпредставника президента США Кіта Келлога щодо економічної підримки Росії Китаєм.