Вікторія Варлей показала три легкі вправи для запуску лімфи. Відео

Учасниця 12-го сезону телешоу "Холостяк", акторка Вікторія Варлей, якій у серпні виповниться 40, продовжує ділитися секретами гарного вигляду.

Цього разу новоспечена мама показала три вправи для запуску лімфатичної системи.

Рухи зручніше робити у спортивному взутті. Першу вправу акторка порадила робити протягом хвилини:

"Піднятись на кінчики пальців, а потім різко опуститись на п’ятки так, щоб був невеличкий струс. Повторити цю вправу 60 разів протягом хвилини".

Опускаємось з кінчиків пальців на п’ятки і навпаки

"Стрибки. Оберіть які вам подобаються більше, і робіть по 50-60 стрибків", - показала Вікторія другу вправу

Варлей пострибала і покрутилася в різні сторони

"Поплескайте себе по обличчю. Починаючи від підборіддя до мочки вуха, від куточків губ до середини вуха, від носа до початку вуха, від внутрішніх куточків очей до зовнішніх, від центру чола до скроні. Сила ударів середня", - порадила акторка для третьої вправи

Як відомо, цей сет вправ Варлей робить спеціально перед face fitness, про який розказувала раніше. Др речі, хоча Вікторія і пропонує масаж обличчя натомість ботоксу, на її пластичному рахунку: видалення комків Біша (хірургічна операція, спрямована на вилучення скупчень жиру щічної ділянки - ред.), блефаропластика (операція зі зміни форми повік, розрізу очей - ред.), збільшення губ тощо.