20 ноября 2025

Телеведуча Надія Матвєєва, яка пропагує серед своєї аудиторії активний та здоровий спосіб життя, дала пораду тим, кому складно засинати.
Своїм лайфхаком вона поділилася в Insta-сторіс.
"Прогулянка - мій улюблений вид активності, навіть уві сні", - пожартувала Надя.

Матвєєва розповіла, що допомагає їй засинати
"Можливо, вам вже відомо, але мені здається, це мій винахід легкого засинання. Спонтанно зробила, а воно спрацювало. Семі тут просто для краси, давно ви її не бачили", - похизувалася телезірка своєю чотирилапою подружкою.

Семі - вірна компаньйонка Надії по прогулянках
Далі Матвєєва перейшла безпосереднього до лайфхаку.
"З закритими очима згадайте якийсь приємний для себе і добре знайомий маршрут. Я обрала прогулянку до парку, який дуже люблю і де часто бувала кілька років тому. І спокійно, без напруги згадуйте всі подробиці: що бачу, виходячи з будинку, які магазинчики або кавярні є по ходу, як працює світлофон на переході, куди повертаю і що бачу після цього... Усі можливі приємні подробиці", - розказала вона.
"Кілька разів спробувала і "до парку не дійшла" - заснула раніше. Як вам такий спосіб засинати?", - поцікавилася Надія.

Телезірка, щоби заснути, не рахує овечок, а "гуляє" знайомим маршрутом
Нагадаємо, раніше 57-річна зірка розповідала, як ставиться до вікових змін і які здорові ритуали допомагають їй триматися в ресурсі. А ще Надія (яку за паспортом звати зовсім не так) розсекретила свою максимальну вагу.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Трамп оголосив "війну корупції" і вибрав того, хто її очолить 25 февраля 2026
Корупція підриває основи нації та "грабує" всю країну, включаючи Міннесоту, Каліфорнію, Массачусетс та Мен, заявив лідер США.
Коригував атаки по Києву: СБУ затримала підприємця-зрадника 25 февраля 2026
Коригував атаки по Києву: СБУ затримала підприємця-зрадника. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує довічне ув’язнення з конфіскацією майна
Віткофф "вірить у зустріч" Зеленського і Путіна 25 февраля 2026
Зустріч Зеленського і Путіна могла б підтвердити попередні домовленості, переконаний спецпосланець президента США.