Тарас Цимбалюк узяв аскезу від алкоголю та розповів про зміни у своєму житті

Тарас Цимбалюк на два місяці відмовився від алкоголю та розповів про перші 25 днів аскези, результати тренувань і схуднення.



36-річний артист уже не вперше влаштовує собі перерву від алкоголю. Цього разу він поставив конкретну мету — два місяці. На момент своєї розповіді Цимбалюк уже подолав 25 днів. За цей час він змінив щоденний ритм. А ще став активніше займатися спортом. Утім, найбільшим випробуванням актор назвав не відмову від алкоголю, а здатність дотримуватися власного рішення.

«Я іноді роблю перерви у споживанні алкоголю. Зараз ціль — два місяці. Сьогодні 25 день… Один з моїх улюблених плюсів від подібних утримувань — режим, котрий сам органічно вибудовується у моєму житті: ранні підйоми, якісніший сон… Якщо це все підсилити мінімальною дієтою — взагалі агонь», — розповів Тарас.

Новий спосіб життя позитивно позначився на фізичній формі та спортивній активності артиста. Попри насичений робочий графік і постійні переїзди між знімальними майданчиками, Цимбалюк регулярно знаходив час для фізичних навантажень у будь-яку пору доби.

«У цьому місяці я зробив 20 тренувань! Не зважаючи на щільний графік і постійні переїзди, я постійно знаходив локації для спорту! І пофіг — це зранку о сьомій чи вечерком… Головне — робити! Звісно, я скинув кілька кілограмів і моє самопочуття покращилось…», — поділився актор.

Водночас Цимбалюк зізнався, що для нього ця перерва стала не просто відмовою від алкоголю, а своєрідною перевіркою сили волі.

«Пообіцяв не бухати, от не бухай! Поставив ціль і термін, йди до цієї цілі протягом цього терміну… — головне робити! Самоконтроль — один з найцінніших скілів! І ще, цього разу, хочу подякувати своєму другу, який оформив моє нинішнє утримання у статус аскези, що стало для мене абсолютно новим досвідом, котрий вже по-трохи приносить плоди», — зазначив Цимбалюк.