Анна Неплях розказала про свої харчові звички і як тримає вагу

Переможниця "Міс Всесвіт Україна"-2021 Анна Неплях, яка на початку війни набрала 10 кіло, продовжила тему прийняття себе, зокрема свого тіла.

В Instagram майже 30-річна міс розповіла про відмову від алкоголю та правила у харчуванні.

"Я відмовилася від побутового алкоголізму, і вже рік пʼю 2 рази на місяць (на відпочинку за кордоном дозволяю собі частіше). Не вживаю цукор ні в якому виді, а також глютен і інші вуглеводи.

Так, я не вживаю фрукти також, лише ягоди є у моєму раціоні - зараз ще й п'ю каву без кофеїну, але через кортизол", - розказала вона.

Міс також дозволяє собі всі види м'яса (окрім свинини)

скрін з instagram

Раціон Неплях складають: овочі, ягоди, яйця, молочні продуки, риба, морепродукти тощо.

Наприклад, в ролах Аня залишає на тарілці вуглеводи (рис)

Вже довгий час Неплях перебуває у вазі 58 кг.

"Відчуваю себе комфортно і зі здоровою синхронізацією мозку та тіла", - зазначила міс

"Звичайно, ще й схуднути так, щоб без розтяжок і проблем зі шкірою мені допомогли регулярні масажі і спорт", - порадила вона

Анна порадила вибудовувати здорові стосунки з тілом

Нагадаємо, раніше Анна розповідала, що захищалася зайвою вагою від війни, а також показувала, як виглядала до та після схуднення.