Анна Неплях розказала про свої харчові звички і як тримає вагу
18 мая 2024
Переможниця "Міс Всесвіт Україна"-2021 Анна Неплях, яка на початку війни набрала 10 кіло, продовжила тему прийняття себе, зокрема свого тіла.
В Instagram майже 30-річна міс розповіла про відмову від алкоголю та правила у харчуванні.
"Я відмовилася від побутового алкоголізму, і вже рік пʼю 2 рази на місяць (на відпочинку за кордоном дозволяю собі частіше). Не вживаю цукор ні в якому виді, а також глютен і інші вуглеводи.
Так, я не вживаю фрукти також, лише ягоди є у моєму раціоні - зараз ще й п'ю каву без кофеїну, але через кортизол", - розказала вона.
Раціон Неплях складають: овочі, ягоди, яйця, молочні продуки, риба, морепродукти тощо.
Вже довгий час Неплях перебуває у вазі 58 кг.
"Відчуваю себе комфортно і зі здоровою синхронізацією мозку та тіла", - зазначила міс
"Звичайно, ще й схуднути так, щоб без розтяжок і проблем зі шкірою мені допомогли регулярні масажі і спорт", - порадила вона
Анна порадила вибудовувати здорові стосунки з тілом
Нагадаємо, раніше Анна розповідала, що захищалася зайвою вагою від війни, а також показувала, як виглядала до та після схуднення.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У NASA знову зламалася місячна ракета SLS — під час спроби її заправити, паливо перестало надходити в баки 15 февраля 2026
Команда NASA продовжує підготовку місячної ракети SLS для першої за 50 років пілотованої місії до Місяця — Artemis II. Спроба провести на початку лютого «мокрую» генеральну репетицію з заправкою ракети кріогенним паливом була зупинена через витік водню через фланці наземного трубопроводу. Репетицію відклали до усунення несправності, а запуск ракети перенесли з лютого на березень. Але на цьому неприємності не закінчилися.
США готуються до війни проти Ірану - ЗМІ 15 февраля 2026
Пентагон вже відправив на Близький Схід додатковий авіаносець з тисячами військовослужбових.
Голлівуд активно освоює штучний інтелект: зростає кількість шкіл з кіновиробництва, що використовують нейромережі 15 февраля 2026
В американській кіноіндустрії зростає кількість навчальних закладів, які навчають кіновиробництву з використанням штучного інтелекту (ШІ). Високою популярністю користується онлайн-школа Curious Refuge, яка позиціонує себе як «перший у світі центр для створення фільмів з використанням ШІ».
4.9