Анна Неплях розказала про свої харчові звички і як тримає вагу
18 мая 2024
Переможниця "Міс Всесвіт Україна"-2021 Анна Неплях, яка на початку війни набрала 10 кіло, продовжила тему прийняття себе, зокрема свого тіла.
В Instagram майже 30-річна міс розповіла про відмову від алкоголю та правила у харчуванні.
"Я відмовилася від побутового алкоголізму, і вже рік пʼю 2 рази на місяць (на відпочинку за кордоном дозволяю собі частіше). Не вживаю цукор ні в якому виді, а також глютен і інші вуглеводи.
Так, я не вживаю фрукти також, лише ягоди є у моєму раціоні - зараз ще й п'ю каву без кофеїну, але через кортизол", - розказала вона.
Раціон Неплях складають: овочі, ягоди, яйця, молочні продуки, риба, морепродукти тощо.
Вже довгий час Неплях перебуває у вазі 58 кг.
"Відчуваю себе комфортно і зі здоровою синхронізацією мозку та тіла", - зазначила міс
"Звичайно, ще й схуднути так, щоб без розтяжок і проблем зі шкірою мені допомогли регулярні масажі і спорт", - порадила вона
Анна порадила вибудовувати здорові стосунки з тілом
Нагадаємо, раніше Анна розповідала, що захищалася зайвою вагою від війни, а також показувала, як виглядала до та після схуднення.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
WhatsApp готує власне хмарне сховище для резервних копій чатів 16 июля 2026
У останній тестовій збірці додатку WhatsApp для Apple iOS виявлено посилання, які вказують на те, що Meta працює над власним хмарним сховищем для резервних копій чатів — це буде альтернатива iCloud для користувачів iPhone.
Паливна криза в Росії: темпи жнив утричі нижчі, ніж торік 16 июля 2026
Росія розпочала жнива 2026 року в умовах гострої нестачі дизельного пального. За даними СЗР, це вже призвело до суттєвого відставання збиральної кампанії та створює ризики для майбутнього врожаю.
Стало відомо, як хвороби серця залежать від групи крові 16 июля 2026
Вчені виявили залежність ризику розвитку серцево-судинних захворювань від групи крові. Так, за статистикою потенційні проблеми…
5.0
