Наталія Татарінцева показала рецепт дієтичної страви з лосося
17 марта 2025
Дружина українського хореографа Євгена Кота, гімнастка Наталія Татарінцева у своєму Instagram показала, як приготувати смачну дієтичну вечерю з лососем.
"Як твій тренер, я дозволяю тобі таку вечерю два рази на тиждень", - сказала вона.
Для приготування страви вам знадобиться:
- броколі - 150гр
- томати - 200гр
- моцарела - 125гр
- 2 курячих яйця
- 100мл вершків 10%
Лосось потрібно нарізати кубиками та викласти на дно форми для запікання
"Бери лосось, броколі, томати, моцарелу, яйця з вершками змішай, додай трішки тертого сиру. І став у духову шафу на 20 хв під 200 градусів. Можеш піти зробити вечірній стретчинг і вуа-ля - твоя вечеря готова", - сказала Татарінцева.
Страву приготувати дуже легко та швидко
"Вечірня порція повинна бути розміром у дві твоїх долоньки. Після, влаштуй собі прогулянку або легке ніжне кардіо", - додала вона.
Наталія одразу продегустувала свою вечерю
До речі, якось Наталія Татарінцева показувала, як швидко приготувати мигдалеве молоко та печиво.
Також вона показувала, як приготувати вдома ніжні котлети з додаванням цвітної капусти.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Макрон відреагував на "злив" Трампом їхньої переписки 21 января 2026
Французький лідер заявив, що є послідовним у публічних і приватних висловлюваннях. Водночас він відмовився оцінювати вчинок американського колеги.
47-річна Полякова вразила шанувальників своїми світлинами з відпочинку в теплих краях 21 января 2026
47-річна співачка Оля Полякова вразила шанувальників своїми світлинами з відпочинку в теплих краях.
Кароль у йога-позах вразила м'язами рук та спини на фото для реклами спортлуків 21 января 2026
Співачка Тіна Кароль, якій за 5 днів виповниться 41, продовжує дивувати своєю фізичною формою.
5.0