Наталія Татарінцева показала рецепт дієтичної страви з лосося
17 марта 2025
Дружина українського хореографа Євгена Кота, гімнастка Наталія Татарінцева у своєму Instagram показала, як приготувати смачну дієтичну вечерю з лососем.
"Як твій тренер, я дозволяю тобі таку вечерю два рази на тиждень", - сказала вона.
Для приготування страви вам знадобиться:
- броколі - 150гр
- томати - 200гр
- моцарела - 125гр
- 2 курячих яйця
- 100мл вершків 10%
Лосось потрібно нарізати кубиками та викласти на дно форми для запікання
"Бери лосось, броколі, томати, моцарелу, яйця з вершками змішай, додай трішки тертого сиру. І став у духову шафу на 20 хв під 200 градусів. Можеш піти зробити вечірній стретчинг і вуа-ля - твоя вечеря готова", - сказала Татарінцева.
Страву приготувати дуже легко та швидко
"Вечірня порція повинна бути розміром у дві твоїх долоньки. Після, влаштуй собі прогулянку або легке ніжне кардіо", - додала вона.
Наталія одразу продегустувала свою вечерю
До речі, якось Наталія Татарінцева показувала, як швидко приготувати мигдалеве молоко та печиво.
Також вона показувала, як приготувати вдома ніжні котлети з додаванням цвітної капусти.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп планує захоплення ядерних запасів Ірану - ЗМІ 22 марта 2026
США не виключають можливості спроби вилучити запаси високозбагаченого урану в Ірані в межах цієї військової кампанії.
Українські дрони почали збивати БпЛА Ірану на Близькому сході - ЗМІ 22 марта 2026
Українські спеціалісти здійснили кілька успішних злиттів іранських дронів в одній з країн Близького Сходу.
Сійярто телефонував та звітував Лаврову з засідань ЄС - ЗМІ 22 марта 2026
Угорський міністр телефонував російському колезі, щоб оперативно передавати зміст дискусій та можливі рішення ЄС.
5.0