Наталія Татарінцева показала рецепт дієтичної страви з лосося

17 марта 2025

Фото з Instagram Наталії Татарінцевої

Дружина українського хореографа Євгена Кота, гімнастка Наталія Татарінцева у своєму Instagram показала, як приготувати смачну дієтичну вечерю з лососем.

"Як твій тренер, я дозволяю тобі таку вечерю два рази на тиждень", - сказала вона.

Для приготування страви вам знадобиться:

  • броколі - 150гр
  • томати - 200гр
  • моцарела - 125гр
  • 2 курячих яйця
  • 100мл вершків 10%

Лосось потрібно нарізати кубиками та викласти на дно форми для запікання

"Бери лосось, броколі, томати, моцарелу, яйця з вершками змішай, додай трішки тертого сиру. І став у духову шафу на 20 хв під 200 градусів. Можеш піти зробити вечірній стретчинг і вуа-ля - твоя вечеря готова", - сказала Татарінцева.

Страву приготувати дуже легко та швидко

"Вечірня порція повинна бути розміром у дві твоїх долоньки. Після, влаштуй собі прогулянку або легке ніжне кардіо", - додала вона.

Наталія одразу продегустувала свою вечерю

До речі, якось Наталія Татарінцева показувала, як швидко приготувати мигдалеве молоко та печиво. 

Також вона показувала, як приготувати вдома ніжні котлети з додаванням цвітної капусти.

tabloid.pravda.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Андрій Макаревич зізнався, що донатив українцям: раніше він відмовлявся допомагати ЗСУ 17 марта 2025

Андрій Макаревич зізнався, що донатив українцям: раніше він відмовлявся допомагати ЗСУ Його кошти були спрямовані на відновлення цивільної інфраструктури

Британія готова розгорнути 10 тисяч військових в Україні - ЗМІ 17 марта 2025

Прем'єр Британії представив ініціативу щодо можливого розгортання в Україні понад 10 тисяч західних миротворців.

Протести у Сербії розганяли звуковою зброєю 17 марта 2025

У центрі Белграду на мітинг вийшли близько 100 тисяч протестувальників. Поліція проти них застосувала звукові гармати

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Odrex 3.1
Odrex

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше