Аніта Луценко пояснила, коли не варто розпочинати схуднення
22 ноября 2024
Зіркова фітнестренерка Аніта Луценко попередила тих, хто дозрів змінити свій спосіб життя: дуже важливо обрати для цього правильний час.
Це 40-річна Аніта пояснила у Instagram-дописі.
"Частою помилкою в починаннях: схуднути, почати чистіше харчуватися - є неправильно обраний момент", - написала вона.
Аніта знає, коли НЕ треба починати худнути
"Починати складне, а саме такі зміни є складними і для фізичного і для морального, потрібно не в момент, коли "все жопа", а в момент більш-менш позитивного настрою", - наголосила Луценко.
Зі слів Аніти, коли в житті складний період, додатково напружувати себе ще й схудненням не варто.
"Коли все погано і високий стрес, от тільки цього ще не вистачало! Краще підійде вирішення проблем в інших сферах, практики зниження стресу, короткі зарядки без ефекту супернапруження. Потрібно знайти позитивні моменти в житті, як себе задовольняти окрім їжі і поки не чіплятися до себе з приводу схуднення", - закликала тренерка.
Нагадаємо, нещодавно Луценко пояснювала, чи можна замінити денну потребу людини в фізичній активності десятьма тисячами кроків. А якось Аніта розказувала ТаблоID, як увійти у спорт, якщо ти - новачок.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Японія розширила санкції проти РФ: під обмеження потрапили 35 суден 2 октября 2026
Зокрема японським компаніям заборонили надавати будь-які послуги та здійснювати фінансові операції з танкерами "тіньового флоту" РФ.
Рожеві стрічки та довга коса: Сара Джессіка Паркер засвітилась на гала-вечорі New York City Ballet 2 октября 2026
Рожеві стрічки та довга коса: Сара Джессіка Паркер на гала-вечорі New York City Ballet
У США з двох спроб не змогли стратити жінку 2 октября 2026
Засудженій ввели дві дози смертельного препарату, але вона продовжувала бути свідомою. Перед цим їй в останній момент на дев'ять годин відкладали страту через юридичні проблеми.
5.0
0.4