Аніта Луценко пояснила, коли не варто розпочинати схуднення
22 ноября 2024
Зіркова фітнестренерка Аніта Луценко попередила тих, хто дозрів змінити свій спосіб життя: дуже важливо обрати для цього правильний час.
Це 40-річна Аніта пояснила у Instagram-дописі.
"Частою помилкою в починаннях: схуднути, почати чистіше харчуватися - є неправильно обраний момент", - написала вона.
Аніта знає, коли НЕ треба починати худнути
"Починати складне, а саме такі зміни є складними і для фізичного і для морального, потрібно не в момент, коли "все жопа", а в момент більш-менш позитивного настрою", - наголосила Луценко.
Зі слів Аніти, коли в житті складний період, додатково напружувати себе ще й схудненням не варто.
"Коли все погано і високий стрес, от тільки цього ще не вистачало! Краще підійде вирішення проблем в інших сферах, практики зниження стресу, короткі зарядки без ефекту супернапруження. Потрібно знайти позитивні моменти в житті, як себе задовольняти окрім їжі і поки не чіплятися до себе з приводу схуднення", - закликала тренерка.
Нагадаємо, нещодавно Луценко пояснювала, чи можна замінити денну потребу людини в фізичній активності десятьма тисячами кроків. А якось Аніта розказувала ТаблоID, як увійти у спорт, якщо ти - новачок.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЄС дозволив продавати нафту з "тіньового флоту" Росії 27 июля 2026
Нове правило усуває правову невизначеність щодо розпорядження вантажами, вилученими з танкерів російського "тіньового флоту".
Пожежні Франції борються з вогнем поблизу Бордо 27 июля 2026
Вогонь наблизився приблизно на 15 кілометрів до Бордо, одного з головних туристичних центрів регіону.
Фахівці розвінчали 5 поширених міфів про догляд за шкірою 27 июля 2026
Правильний догляд за шкірою – непростий та індивідуальний процес. Однак існує низка міфів, які в…
5.0
1.5