22 ноября 2024

Зіркова фітнестренерка Аніта Луценко попередила тих, хто дозрів змінити свій спосіб життя: дуже важливо обрати для цього правильний час.
Це 40-річна Аніта пояснила у Instagram-дописі.
"Частою помилкою в починаннях: схуднути, почати чистіше харчуватися - є неправильно обраний момент", - написала вона.

Аніта знає, коли НЕ треба починати худнути
"Починати складне, а саме такі зміни є складними і для фізичного і для морального, потрібно не в момент, коли "все жопа", а в момент більш-менш позитивного настрою", - наголосила Луценко.
Зі слів Аніти, коли в житті складний період, додатково напружувати себе ще й схудненням не варто.
"Коли все погано і високий стрес, от тільки цього ще не вистачало! Краще підійде вирішення проблем в інших сферах, практики зниження стресу, короткі зарядки без ефекту супернапруження. Потрібно знайти позитивні моменти в житті, як себе задовольняти окрім їжі і поки не чіплятися до себе з приводу схуднення", - закликала тренерка.
Нагадаємо, нещодавно Луценко пояснювала, чи можна замінити денну потребу людини в фізичній активності десятьма тисячами кроків. А якось Аніта розказувала ТаблоID, як увійти у спорт, якщо ти - новачок.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
ООН попереджає про ризик глобального голоду через війну в Ірані 18 марта 2026
Порушення логістики в Перській затоці вже позначаються на найбільш вразливих країнах, зокрема Судані та Сомалі, де ціни на базові товари стрімко зростають.
Букет тюльпанів: ціна, від чого залежить вартість і як обрати 18 марта 2026
Коли наближаються свята або важливі особисті дати, багатьох покупців цікавить актуальна ціна букета тюльпанів, а також те, які саме чинники формують фінальну вартість замовлення
Мініатюрний, але надзвичайно витривалий: Fossibot F116 Pro вразив захистом та екраном із частотою оновлення 120 Гц 18 марта 2026
Мініатюрний, але надзвичайно витривалий: Fossibot F116 Pro вразив захистом та екраном із частотою оновлення 120 Гц