Трінчер розказала про шлях любові до спорту

Трінчер розказала про шлях любові до спорту

Акторка та співачка Анна Трінчер, яка у підлітковому віці неодноразово піддавалася лукізму, згадала, як не сприймала себе, зокрема своє тіло.

22-річна зірка зізналася, що ще кілька років тому спорт був для неї не способом для підтримання здоров'я і гарної форми, а суцільним покаранням.

Трінчер показала себе 16-річну та розповіла, як полюбила тренування і продовжує підтримувати інтерес до них.

"Я все життя ненавиджу спорт, маю проблеми із самосприйняттям, постійні дієти, зриви", - пригадала Трінчер свої 16.

Співачка не сприймала себе в такому тілі

"Все життя для мене спорт був покаранням. Ходжу на тренування, бо з'їла зайвого, бо погладшала. Спорт - суцільне негативне підкріплення", - розповіла вона.

"По-перше, я вирішила хочу наряджатися на спорт. Ну а чому ні? Мені подобається шукати гарну форму, замовляти костюмчики, десь навіть підфарбовуватись, знімати відео для вас. По-друге, позитивне підкріплення після спорту. Я їду в сауну, купіль, потім медитую. Тренування прошу не сильно важкі і напружені", - поділилася зірка.

Трінчер про крок від ненависті до кохання (до спорту)

Нині ранки виконавиці виглядають так

Акторка про те, чому відвідує заняття

Такого результату співачка досягла впродовж 8 місяців

Нагадаємо, днями зіркова тренерка Аніта Луценко, яка вже два роки живе у Британії, розказала, чому в Україні жінки у спортзалі женуться за худобою, а за кордоном - лише задля здоров'я.