Юрій Ткач розкрив секрет свого схуднення: ставав на цвяхи, трохи медитував

Актор і гуморист Юрій Ткач розповів про свою незвичну дієту. Він майже не обмежує себе в їжі, а секретом є впровадження незвичної рутини.

Зірка "Кварталу 95" з цьогорічного літа почав займатися власною духовністю – стояв на цвяхах і займався медитаціями. Юрій Ткач зізнався у програмі "Ближче до зірок", що почав контролювати себе і це вплинуло на харчування і фізичну форму.

Як він каже, у задоволенні з'їсти солодкий і калорійних десерт собі не відмовляє, але робить це дозовано.

"Влітку я встав на цвяхи й почав трохи медитував. Трохи наповнювався енергійно. Просто себе контролюю, але якщо мені дуже хочеться, то обов'язково з'їм тортик, але невеличкий шматочок", – розповів актор.

Ткач додав, що не має конкретної мети зі схуднення, тому у цьому процесі працює лише самоконтроль.

"Немає ніякої мети. Просто почав, як то кажуть, трохи пп-шно жити", – додав він.

Аніта Луценко також назвала шість помилок, яких припускаються люди, коли намагаються скинути зайву вагу. Більшість із них є поширеними і часто залишаються поза увагою.

Раніше OBOZ.UA писав, що Юрій Трач вирішив повінчатися із дружиною Вікторією через 10 років спільного життя. Приводом стала криза в стосунках.

Тільки перевірена інформація у нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!