Наталія Татарінцева поділилася рецептом корисних сирників без борошна
12 января 2026
Дружина хореографа Євгена Кота, гімнастка Наталія Татарінцева поділилася рецептом смачних корисних сирників з насінням чіа і без додавання борошна.
"Я готувала подвійну порцію, бо ці сирники зникають надто швидко", - написала вона.
Татарінцева також зазначила, що сирники можна готувати в аерогрилі - 180• / 15 хв, подвійний обдув
Для приготування сирників з чіа вам знадобиться:
- 600 г кисломолочного сиру;
- 2 яйця;
- 4 ст. л. насіння чіа;
- підсолоджувач або цукор за бажанням.
1-річна донечка Наталії Леля була головним дегустатором маминої страви
"Змішую все до однорідності й залишаю масу на 20 хвилин, щоб чіа набухло. Формую сирники (зручно — склянкою) і обсмажую з обох боків до ніжної золотистої скоринки на маслі ГХІ (очищене топлене вершкове масло)", - написала Наталія.
"Просто. Смачно. Сімейно", - написала Наталія
Нагадаємо, Наталія Татарінцева частенько ділиться зі своєю аудиторією рецептами корисних страв. Наприклад, вона показувала, як готувати фітнес-версію популярної шоколадки без цукру, а також - хліб з броколі.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Петер Мадяр планує відсвяткувати кінець правління Орбана 8 мая 2026
Майбутній прем'єр Угорщини закликав угорців прийти на цілоденне свято "зміни режиму" в суботу, 9 травня.
Фіцо до Москви летітиме через чотири країни ЄС 8 мая 2026
Словацький прем'єр стане єдиним європейським лідером, який завітає до Москви на так званий "день перемоги".
У Пермі скасували парад після атаки на НПЗ 8 мая 2026
Влада регіону пояснила скасування параду військ Пермського гарнізону міркуваннями безпеки.
4.7