Наталія Татарінцева поділилася рецептом корисних сирників без борошна
12 января 2026
Дружина хореографа Євгена Кота, гімнастка Наталія Татарінцева поділилася рецептом смачних корисних сирників з насінням чіа і без додавання борошна.
"Я готувала подвійну порцію, бо ці сирники зникають надто швидко", - написала вона.
Татарінцева також зазначила, що сирники можна готувати в аерогрилі - 180• / 15 хв, подвійний обдув
Для приготування сирників з чіа вам знадобиться:
- 600 г кисломолочного сиру;
- 2 яйця;
- 4 ст. л. насіння чіа;
- підсолоджувач або цукор за бажанням.
1-річна донечка Наталії Леля була головним дегустатором маминої страви
"Змішую все до однорідності й залишаю масу на 20 хвилин, щоб чіа набухло. Формую сирники (зручно — склянкою) і обсмажую з обох боків до ніжної золотистої скоринки на маслі ГХІ (очищене топлене вершкове масло)", - написала Наталія.
"Просто. Смачно. Сімейно", - написала Наталія
Нагадаємо, Наталія Татарінцева частенько ділиться зі своєю аудиторією рецептами корисних страв. Наприклад, вона показувала, як готувати фітнес-версію популярної шоколадки без цукру, а також - хліб з броколі.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Які смартфони зможуть перейти на Android 17: попередній список 20 июня 2026
Які смартфони зможуть перейти на Android 17: попередній список
На Камчатці вводили тривогу цунамі після кількох землетрусів 20 июня 2026
Центр цунамі попереджав про можливий підхід хвилі заввишки не більше 38 см до Алеутського муніципального округу.
Вчені розвінчали міф про важливість сніданку для схуднення 20 июня 2026
Якщо ви нічого не їсте вранці, Ви товстієте. Зрештою, сніданок – найважливіша їжа дня. Якщо…
5.0