Мішель Андраде в йога-позах показала, як приводить думки до ладу після нічних обстрілів

Фото katyateller

Співачка Мішель Андраде у своєму Instagram показала, як займається кундаліні йогою, аби привести свої думки до ладу після нічних обстрілів. 

"Після того, що відбувалося вночі, 30-40 хвилин, щоб пробудити все тіло й привести думки в порядок, просто необхідна така зарядка", - написала Мішель.

Мішель показала, що допомагає їй розслабитися

За словами співачки минулого літа вона відкрила для себе кундаліні його, яка якісно змінила її життя.

"Кожна діяльність - спорт, йога, пілатес, волейбол, плавання, спів - якщо займатися нею систематично, дає свій результат. Коли я почала практику кундаліні, у мене був особистий запит. Але в процесі практики підіймалося багато інших питань, що стосувалися різних сфер мого життя. Я зрозуміла, що варто звернути на них увагу, якщо вони виникають у моїй свідомості", - додала вона.

Кундаліні йога - один із напрямків сучасної його, направлена на те, аби підняти "сплячу" енергію з нижньої частики хребта

Андраде каже, що займається практикою щодня.

"Це інструмент, завдяки якому я рухаюсь впевнено, і він дає мені багато внутрішніх сил та опору. Я дуже чуттєва людина, відчуваю все, що переживають, не тільки я, а й всі навколо. Я емпат, і часом мені важко, адже я швидко переймаю чужі емоції й можу швидше висаджуватися. Але професія не дає мені розслабитися", - наголосила вона.

"Практика наповнює мене енергією, зміцнює мій стан і характер. Вона допомагає мені бути зосередженою, врівноваженою й легко вирішувати безліч питань щодня", - зізналася співачка

Мішель каже, що духовні практики дуже важливі для неї й вона завжди знаходить час на них у своєму графіку

Фото з InstagramМішель Андраде

"Я почала концентруватися на роботі, зустріла нову команду, записала хітову пісню. Мені написав один з найкращих режисерів України і ми разом зняли кліп. Пісня набирає популярність шаленими темпами. Я відчуваю себе жіночною, наповненою енергією та любов'ю до себе", - цьому зірка завдячує кундаліні

Нещодавньо Мішель Андраде ділилася своїми думками про баланс між соцмережами та реальністю. 

Також ТаблоID розповідав цікаві факти з життя Мішель.