Продюсерка Ірина Горова розкрила секрети схуднення і показала улюблену калорійну страву
28 мая 2025
Продюсерка Ірина Горова, яка у 2023-му скинула більше 5 кіло, поділилася секретами схуднення.
У своєму Instagram вона розповіла, яких правил дотримується, щоби не набирати вагу.
"Треба закрити ротика, не їсти виробів з борошна, солодкого. Треба рахувати калорії", - пояснила продюсерка.
До речі, Ірина радить скидати вагу, стоячи у планці
"Насправді, у кожного свій підхід. Тіло не слухається, тому що ти не знайшов якийсь спосіб, який підходить організму. У мене був час, коли я дуже багато кардіо робила і дуже швидко скидала вагу. Потім це перестало працювати. Я зменшила кількість їжі, рахую калорії і намагаюся не їсти солодкого. І зменшую бухіч", - розкрила секрет Ірина.
Продюсерка показала і свою улюблену страву - смажену картоплю з цибулею
Якщо хочете бути стрункою як Ірина, скажіть "ні" алкоголю і солодкому
Нагадаємо, раніше Горова показувала ранковий ритуал, який допомагає їй починати день і тримати тіло в тонусі.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вірус Hades лякає ШІ-сканери запитами на створення ядерної та біологічної зброї 13 июня 2026
Експерти Socket виявили вірус під назвою Hades, метою якого є атака на проекти з розробки програмного забезпечення на рівні ланцюга постачання. Він має оригінальний захист від сканерів на основі штучного інтелекту — провокує відмову в їхній роботі, надсилаючи недопустимі запити.
Чому iPhone залишається одним із найкращих смартфонів та як вигідно купити гаджети Apple 13 июня 2026
Смартфони Apple вже багато років залишаються еталоном якості, продуктивності та надійності. Для багатьох користувачів iPhone це давно вже не просто телефон, а універсальний пристрій для роботи, навчання, спілкування та розваг
Кому потрібно бути дуже обережним із чаєм каркаде 13 июня 2026
Не завжди чай каркаде буде корисним.
0.2
5.0