Продюсерка Ірина Горова розкрила секрети схуднення і показала улюблену калорійну страву
28 мая 2025
Продюсерка Ірина Горова, яка у 2023-му скинула більше 5 кіло, поділилася секретами схуднення.
У своєму Instagram вона розповіла, яких правил дотримується, щоби не набирати вагу.
"Треба закрити ротика, не їсти виробів з борошна, солодкого. Треба рахувати калорії", - пояснила продюсерка.
До речі, Ірина радить скидати вагу, стоячи у планці
"Насправді, у кожного свій підхід. Тіло не слухається, тому що ти не знайшов якийсь спосіб, який підходить організму. У мене був час, коли я дуже багато кардіо робила і дуже швидко скидала вагу. Потім це перестало працювати. Я зменшила кількість їжі, рахую калорії і намагаюся не їсти солодкого. І зменшую бухіч", - розкрила секрет Ірина.
Продюсерка показала і свою улюблену страву - смажену картоплю з цибулею
Якщо хочете бути стрункою як Ірина, скажіть "ні" алкоголю і солодкому
Нагадаємо, раніше Горова показувала ранковий ритуал, який допомагає їй починати день і тримати тіло в тонусі.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сода при печії: 5 причин, чому цього не варто робити 14 июня 2026
Старше покоління звикло пити соду, коли відчувало печію. Але краще обійтися без цього.
ЄС оприлюднив порядок конференції з Україною, на якій відкриють кластер 13 июня 2026
Засідання Конференції з питань вступу України відбудеться в Люксембурзі 15 червня 2026 року.
Вірус Hades лякає ШІ-сканери запитами на створення ядерної та біологічної зброї 13 июня 2026
Експерти Socket виявили вірус під назвою Hades, метою якого є атака на проекти з розробки програмного забезпечення на рівні ланцюга постачання. Він має оригінальний захист від сканерів на основі штучного інтелекту — провокує відмову в їхній роботі, надсилаючи недопустимі запити.
5.0
1.1