Продюсерка Ірина Горова розкрила секрети схуднення і показала улюблену калорійну страву
28 мая 2025
Продюсерка Ірина Горова, яка у 2023-му скинула більше 5 кіло, поділилася секретами схуднення.
У своєму Instagram вона розповіла, яких правил дотримується, щоби не набирати вагу.
"Треба закрити ротика, не їсти виробів з борошна, солодкого. Треба рахувати калорії", - пояснила продюсерка.
До речі, Ірина радить скидати вагу, стоячи у планці
"Насправді, у кожного свій підхід. Тіло не слухається, тому що ти не знайшов якийсь спосіб, який підходить організму. У мене був час, коли я дуже багато кардіо робила і дуже швидко скидала вагу. Потім це перестало працювати. Я зменшила кількість їжі, рахую калорії і намагаюся не їсти солодкого. І зменшую бухіч", - розкрила секрет Ірина.
Продюсерка показала і свою улюблену страву - смажену картоплю з цибулею
Якщо хочете бути стрункою як Ірина, скажіть "ні" алкоголю і солодкому
Нагадаємо, раніше Горова показувала ранковий ритуал, який допомагає їй починати день і тримати тіло в тонусі.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Медики розповіли про чотири причини запаморочення 3 августа 2026
Більшість людей періодично змушені стикатися з ознаками запаморочення. Медики перерахували чотири ймовірних причини, що провокують…
Трамп вирішив заробляти на своїх дописах у Truth Social 3 августа 2026
Соцмережа запускає платний сервіс раннього доступу до постів президента. Підписка коштуватиме 100 тисяч доларів на місяць.
Дві зміни в способі життя, які збільшать шанси на довголіття 3 августа 2026
Наука продовжує прокладати шлях до успішного старіння. Вчені і медики неодноразово заявляють, що на довголіття…
4.9