Американські фахівці вважають, що вільний графік роботи сприятливо впливає на здоров'я

1 февраля 2015

Вчені з університету Пенсільванії (США) прийшли до висновку, що робота за вільним графіком сприяє поліпшенню якості сну і, відповідно, сприятливо впливає на здоров'я. Що, в свою чергу, допомагає ефективно працювати, - пише "Вокруг света".

Стандартний графік роботи з 9 до 18 часто призводить до дисбалансу між неспанням і сном. Людина відчуває недолік сну, а недосип, в свою чергу, послаблює його здатність концентруватися, змушує відволікатися, повільніше обробляти інформацію і навіть робить більш вірогідними різні травми. Вчені провели дослідження, бажаючи з'ясувати, чи зміниться ситуація, якщо у працівників буде можливість самим контролювати свій режим роботи і відпочинку.

Аналіз даних 474 співробітників показав, що через рік після початку експерименту, ті, хто визначав свої робочі години самостійно, спали на 8 хвилин довше, ніж при звичайному жорсткому графіку. За їх відгуками, якість сну, при цьому значно покращувався. Найімовірніше, це відбувалося завдяки відразу декільком факторам.

Так, можливість найбільш гармонійно організовувати своє життя в цілому зменшує рівень стресу, а значить, дає можливість людині розслабитися і набратися сил під час відпочинку.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

tsn.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

БПЛА розвідник: можливості, характеристики та застосування на фронті 16 марта 2026

Розвідувальні безпілотні літальні апарати стали ключовим елементом сучасних бойових операцій, оскільки забезпечують оперативне отримання даних про обстановку на полі бою без безпосереднього залучення особового складу

Стали відомі 4 причини виникнення свища на яснах 16 марта 2026

Свищ на яснах - це патологічний канал, що з'єднує вогнище запалення в тканинах ясна з поверхнею слизової оболонки або шкірою.

Одна з країн ЄС прагне переговорів з РФ 16 марта 2026

Бельгійський прем'єр-міністр закликав до переговорів, оскільки до цього часу не вдалося задушити РФ економічно.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Чиньба Олег 5.0
Чиньба Олег

Отзывов: 1

Довідка.клік 5.0
Довідка.клік

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше