Як подолати сонливість за кермом: ТОП-7 дієвих порад
6 августа 2024
Дорожня ситуація може змінитися несподівано, і не завжди під вашим контролем. Тривале керування може значно втомити водія, що підвищує ризик аварій не лише для нього самого, а й для інших учасників руху.
Про це повідомляє РБК-Україна.
Щоб уникнути сонливості за кермом, дотримуйтесь цих порад:
Виспіться перед поїздкою
Старайтесь спати не менше 7 годин перед виїздом. Якісний сон допоможе уникнути втоми за кермом.
Уникайте поїздок у години сну
Намагайтесь не їхати за кермом в ті години, коли ваш організм звик відпочивати.
Будьте обережні з ліками
Перед поїздкою не приймайте препарати, які можуть викликати сонливість.
Спілкуйтеся з пасажирами
Розмови під час поїздки допоможуть активізувати ваш мозок і підтримати увагу.
Тримайте салон прохолодним
Прохолодна температура в автомобілі сприятиме вашій бадьорості.
Робіть перерви
Фізичні вправи і короткий відпочинок
Під час зупинок робіть прості вправи або дрімайте 15-20 хвилин, щоб відновити енергію.
Раніше ми повідомляли: Honda чи Toyota — який автомобіль краще, за словами автомеханіка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Травневий дедлайн: як правильно зрізати жито, щоб воно стало добривом, а не проблемою 7 мая 2026
Дізнайтеся, чому не можна давати житу перерости в травні. Покрокова інструкція: оптимальна висота зрізу, подрібнення та закладання в ґрунт. Поради від експертів NASINTRAV з 25-річним досвідом.
Почему Египет стоит увидеть хотя бы раз в жизни? 7 мая 2026
Есть страны, после поездки в которые остаются красивые фотографии. А есть места, которые дарят настоящие эмоции и ощущение прикосновения к чему-то великому. Именно таким для многих становится Египет
Три країни ЄС стали лідерами за видачею туристичних віз росіянам - ЗМІ 7 мая 2026
Протягом кількох місяців країни Балтії та Північної Європи наполягали на посиленні візової політики щодо російських туристів.
5.0
0.2