Як подолати сонливість за кермом: ТОП-7 дієвих порад
6 августа 2024
Дорожня ситуація може змінитися несподівано, і не завжди під вашим контролем. Тривале керування може значно втомити водія, що підвищує ризик аварій не лише для нього самого, а й для інших учасників руху.
Про це повідомляє РБК-Україна.
Щоб уникнути сонливості за кермом, дотримуйтесь цих порад:
Виспіться перед поїздкою
Старайтесь спати не менше 7 годин перед виїздом. Якісний сон допоможе уникнути втоми за кермом.
Уникайте поїздок у години сну
Намагайтесь не їхати за кермом в ті години, коли ваш організм звик відпочивати.
Будьте обережні з ліками
Перед поїздкою не приймайте препарати, які можуть викликати сонливість.
Спілкуйтеся з пасажирами
Розмови під час поїздки допоможуть активізувати ваш мозок і підтримати увагу.
Тримайте салон прохолодним
Прохолодна температура в автомобілі сприятиме вашій бадьорості.
Робіть перерви
Фізичні вправи і короткий відпочинок
Під час зупинок робіть прості вправи або дрімайте 15-20 хвилин, щоб відновити енергію.
Раніше ми повідомляли: Honda чи Toyota — який автомобіль краще, за словами автомеханіка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Український паспорт за хабар: співачка з Росії назвала "вартість" зміни громадянства та звернулася до нардепів 30 декабря 2025
Український паспорт за хабар: співачка з Росії назвала "вартість" зміни громадянства та звернулася до нардепів Співачка не перший рік бореться за українське громадянство
Національна поштова служба Данії припиняє доставку паперових листів 30 декабря 2025
Поштова служба тепер зосередиться на доставці посилок електронної комерції - послуги, якою користуються 8 із 10 датчан.
В РФ нині нема наміру нападати на країни Балтії - розвідка Естонії 30 декабря 2025
Росія змінила свою поведінку після різних інцидентів у регіоні, заявив гендиректор Департаменту зовнішньої розвідки Естонії.
5.0
0.1