Як подолати сонливість за кермом: ТОП-7 дієвих порад
6 августа 2024
Дорожня ситуація може змінитися несподівано, і не завжди під вашим контролем. Тривале керування може значно втомити водія, що підвищує ризик аварій не лише для нього самого, а й для інших учасників руху.
Про це повідомляє РБК-Україна.
Щоб уникнути сонливості за кермом, дотримуйтесь цих порад:
Виспіться перед поїздкою
Старайтесь спати не менше 7 годин перед виїздом. Якісний сон допоможе уникнути втоми за кермом.
Уникайте поїздок у години сну
Намагайтесь не їхати за кермом в ті години, коли ваш організм звик відпочивати.
Будьте обережні з ліками
Перед поїздкою не приймайте препарати, які можуть викликати сонливість.
Спілкуйтеся з пасажирами
Розмови під час поїздки допоможуть активізувати ваш мозок і підтримати увагу.
Тримайте салон прохолодним
Прохолодна температура в автомобілі сприятиме вашій бадьорості.
Робіть перерви
Фізичні вправи і короткий відпочинок
Під час зупинок робіть прості вправи або дрімайте 15-20 хвилин, щоб відновити енергію.
Раніше ми повідомляли: Honda чи Toyota — який автомобіль краще, за словами автомеханіка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Шанхаї масово використовуватимуть роботів-офіціантів і кухарів 19 ноября 2025
Місто планує до 2028 року створити світовий центр "розумної гастрономії" з автоматизованими кухнями, роботами-офіціантами та меню, сформованими алгоритмами.
Galaxy Buds 4 Pro розкриті: жести головою, новий формат і ключові фішки до прем'єри 19 ноября 2025
Galaxy Buds 4 Pro розкриті: жести головою, новий формат і ключові фішки до прем'єри
В Нігерії бойовики викрали 25 школярок та вбили їхнього вчителя 19 ноября 2025
Злочинці застрелили вчителя в його будинку, потім вбили охоронця та увірвалися до спальних помешкань дівчат.
0.5
5.0