Як подолати сонливість за кермом: ТОП-7 дієвих порад
6 августа 2024
Дорожня ситуація може змінитися несподівано, і не завжди під вашим контролем. Тривале керування може значно втомити водія, що підвищує ризик аварій не лише для нього самого, а й для інших учасників руху.
Про це повідомляє РБК-Україна.
Щоб уникнути сонливості за кермом, дотримуйтесь цих порад:
Виспіться перед поїздкою
Старайтесь спати не менше 7 годин перед виїздом. Якісний сон допоможе уникнути втоми за кермом.
Уникайте поїздок у години сну
Намагайтесь не їхати за кермом в ті години, коли ваш організм звик відпочивати.
Будьте обережні з ліками
Перед поїздкою не приймайте препарати, які можуть викликати сонливість.
Спілкуйтеся з пасажирами
Розмови під час поїздки допоможуть активізувати ваш мозок і підтримати увагу.
Тримайте салон прохолодним
Прохолодна температура в автомобілі сприятиме вашій бадьорості.
Робіть перерви
Фізичні вправи і короткий відпочинок
Під час зупинок робіть прості вправи або дрімайте 15-20 хвилин, щоб відновити енергію.
Раніше ми повідомляли: Honda чи Toyota — який автомобіль краще, за словами автомеханіка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Половина компаній, які замінили людей ШІ-ботами, повернуться до найму персоналу в наступному році 26 марта 2026
Поняття «ШІ-відмивання» поступово входить в обіг, коли йдеться про спроби роботодавців прикрити скорочення персоналу під приводом впливу на бізнес штучного інтелекту. Навіть найпалкіші прихильники впровадження ШІ іноді схиляються до думки, що ця тема стає зручним прикриттям для звільнення співробітників з причин іншого характеру.
Келлог порівняв Зеленського з Трампом 26 марта 2026
Обидва лідери відзначаються прямолінійністю та жорстким стилем ухвалення рішень, зазначив спецпредставник США.
Генсек ООН заявив, що війна на Близькому Сході вийшла з-під контролю 26 марта 2026
Гутерреш звернувся до США та Ізраїлю із закликом зупинити війну, а до Ірану - "припинити атакувати своїх сусідів".
0.2
5.0