Як подолати сонливість за кермом: ТОП-7 дієвих порад
6 августа 2024
Дорожня ситуація може змінитися несподівано, і не завжди під вашим контролем. Тривале керування може значно втомити водія, що підвищує ризик аварій не лише для нього самого, а й для інших учасників руху.
Про це повідомляє РБК-Україна.
Щоб уникнути сонливості за кермом, дотримуйтесь цих порад:
Виспіться перед поїздкою
Старайтесь спати не менше 7 годин перед виїздом. Якісний сон допоможе уникнути втоми за кермом.
Уникайте поїздок у години сну
Намагайтесь не їхати за кермом в ті години, коли ваш організм звик відпочивати.
Будьте обережні з ліками
Перед поїздкою не приймайте препарати, які можуть викликати сонливість.
Спілкуйтеся з пасажирами
Розмови під час поїздки допоможуть активізувати ваш мозок і підтримати увагу.
Тримайте салон прохолодним
Прохолодна температура в автомобілі сприятиме вашій бадьорості.
Робіть перерви
Фізичні вправи і короткий відпочинок
Під час зупинок робіть прості вправи або дрімайте 15-20 хвилин, щоб відновити енергію.
Раніше ми повідомляли: Honda чи Toyota — який автомобіль краще, за словами автомеханіка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Xiaomi представила 33-Вт зарядку із вбудованим пауербанком на 5000 мАч 24 июня 2025
Xiaomi представила 33-Вт зарядку із вбудованим пауербанком на 5000 мАч
Дев'ята жертва російської атаки на Київ – 11-річна дівчинка 24 июня 2025
Дев'ята жертва російської атаки на Київ – 11-річна дівчинка
Між Трампом і Медведєвим відбулася заочна перепалка 24 июня 2025
Глава Білого дому відреагував на заяву Медведєва на те, що своїми ударами по Ірану Трамп добився того, що тепер низка країн начебто готова передати Тегерану свою ядерну зброю.
4.8