Як подолати сонливість за кермом: ТОП-7 дієвих порад

6 августа 2024

Як подолати сонливість за кермом: ТОП-7 дієвих порад

Дорожня ситуація може змінитися несподівано, і не завжди під вашим контролем. Тривале керування може значно втомити водія, що підвищує ризик аварій не лише для нього самого, а й для інших учасників руху. 

Про це повідомляє РБК-Україна.

Щоб уникнути сонливості за кермом, дотримуйтесь цих порад:

Виспіться перед поїздкою

Старайтесь спати не менше 7 годин перед виїздом. Якісний сон допоможе уникнути втоми за кермом.

Уникайте поїздок у години сну

Намагайтесь не їхати за кермом в ті години, коли ваш організм звик відпочивати.

Будьте обережні з ліками

Перед поїздкою не приймайте препарати, які можуть викликати сонливість.

Спілкуйтеся з пасажирами

Розмови під час поїздки допоможуть активізувати ваш мозок і підтримати увагу.

Тримайте салон прохолодним

Прохолодна температура в автомобілі сприятиме вашій бадьорості.

Робіть перерви

Зупиняйтесь кожні дві години, навіть якщо не відчуваєте втоми, щоб дати собі відпочити.

Фізичні вправи і короткий відпочинок

Під час зупинок робіть прості вправи або дрімайте 15-20 хвилин, щоб відновити енергію.

Раніше ми повідомляли: Honda чи Toyota — який автомобіль краще, за словами автомеханіка.

auto.bigmir.net

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Саша Бо показала, як святкували 1-річчя доньки 22 ноября 2024

Багатодітна мати Саша Бо у своєму Insta-акаунті більше реклами постить хіба що фемілі-зйомки.

Іран оголосив відповідь на резолюцію МАГАТЕ 22 ноября 2024

У Тегерані засудили ухвалення резолюції МАГАТЕ як "політично мотивований, нереалістичний і контрпродуктивний крок".

Леонардо Ді Капріо воззʼєднався з Кейт Вінслет: як змінилися актори через 27 років після премʼєри "Титаніка" 22 ноября 2024

Леонардо Ді Капріо воззʼєднався з Кейт Вінслет: як змінилися актори через 27 років після премʼєри "Титаніка" Актор назвав колегу однією з найталановитіших зірок його покоління

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Device Market (DM) 5.0
Device Market (DM)

Отзывов: 1

Spot School 4.9
Spot School

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше