Як подолати сонливість за кермом: ТОП-7 дієвих порад
6 августа 2024
Дорожня ситуація може змінитися несподівано, і не завжди під вашим контролем. Тривале керування може значно втомити водія, що підвищує ризик аварій не лише для нього самого, а й для інших учасників руху.
Про це повідомляє РБК-Україна.
Щоб уникнути сонливості за кермом, дотримуйтесь цих порад:
Виспіться перед поїздкою
Старайтесь спати не менше 7 годин перед виїздом. Якісний сон допоможе уникнути втоми за кермом.
Уникайте поїздок у години сну
Намагайтесь не їхати за кермом в ті години, коли ваш організм звик відпочивати.
Будьте обережні з ліками
Перед поїздкою не приймайте препарати, які можуть викликати сонливість.
Спілкуйтеся з пасажирами
Розмови під час поїздки допоможуть активізувати ваш мозок і підтримати увагу.
Тримайте салон прохолодним
Прохолодна температура в автомобілі сприятиме вашій бадьорості.
Робіть перерви
Фізичні вправи і короткий відпочинок
Під час зупинок робіть прості вправи або дрімайте 15-20 хвилин, щоб відновити енергію.
Раніше ми повідомляли: Honda чи Toyota — який автомобіль краще, за словами автомеханіка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дочка Кроуфорд стала новою героїнею журналу W Magazine 3 декабря 2025
Донька американської супермоделі Сінді Кроуфорд, манекенниця Кая Гербер стала новою героїнею журналу W Magazine.
В YouTube з'явився Recap — користувачам розкажуть, чим вони займалися на платформі протягом року 3 декабря 2025
Відеосервіс YouTube відгукнувся на прохання користувачів і представив функцію Recap, яка дозволить кожному підвести підсумки використання платформи за минулий рік. Починаючи з сьогоднішнього дня, Recap буде сканувати історію переглядів і генерувати до 12 карток, що відображають улюблені канали, теми та глядацькі уподобання користувача.
В Бельгії проводять обшуки через шахрайство з фондами ЄС 3 декабря 2025
Слідство зосереджене на придбанні Коледжем будівлі на вулиці Spanjaardstraat у Брюґґе вартістю 3,2 млн євро.
5.0
0.2