Як подолати сонливість за кермом: ТОП-7 дієвих порад
6 августа 2024
Дорожня ситуація може змінитися несподівано, і не завжди під вашим контролем. Тривале керування може значно втомити водія, що підвищує ризик аварій не лише для нього самого, а й для інших учасників руху.
Про це повідомляє РБК-Україна.
Щоб уникнути сонливості за кермом, дотримуйтесь цих порад:
Виспіться перед поїздкою
Старайтесь спати не менше 7 годин перед виїздом. Якісний сон допоможе уникнути втоми за кермом.
Уникайте поїздок у години сну
Намагайтесь не їхати за кермом в ті години, коли ваш організм звик відпочивати.
Будьте обережні з ліками
Перед поїздкою не приймайте препарати, які можуть викликати сонливість.
Спілкуйтеся з пасажирами
Розмови під час поїздки допоможуть активізувати ваш мозок і підтримати увагу.
Тримайте салон прохолодним
Прохолодна температура в автомобілі сприятиме вашій бадьорості.
Робіть перерви
Фізичні вправи і короткий відпочинок
Під час зупинок робіть прості вправи або дрімайте 15-20 хвилин, щоб відновити енергію.
Раніше ми повідомляли: Honda чи Toyota — який автомобіль краще, за словами автомеханіка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Росії витратили мільярд рублів на розробку аналога Віагри 16 января 2026
Йдеться про ліки для корекції еректильної дисфункції, підвищення працездатності, лікування черепно-мозкових травм та ішемічного інсульту.
Співачка Lida Lee назвала свої основні табу у стосунках 16 января 2026
Співачка Lida Lee (Лідія Скорубська), дама серця телеведучого, актора та захисника Даніеля Салема, розповіла, що для неї є цілковитими табу у стосунках.
Мільйони навушників Sony, JBL, Xiaomi та інших брендів опинилися під загрозою злому 16 января 2026
Експерти в галузі кібербезпеки з Льовенського університету (Бельгія) виявили вразливості в аудіопристроях з підтримкою протоколу Google Fast Pair на основі Bluetooth. Гіпотетичний зловмисник може використовувати їх для прослуховування та стеження за власником.
5.0
1.6