Як подолати сонливість за кермом: ТОП-7 дієвих порад
6 августа 2024
Дорожня ситуація може змінитися несподівано, і не завжди під вашим контролем. Тривале керування може значно втомити водія, що підвищує ризик аварій не лише для нього самого, а й для інших учасників руху.
Про це повідомляє РБК-Україна.
Щоб уникнути сонливості за кермом, дотримуйтесь цих порад:
Виспіться перед поїздкою
Старайтесь спати не менше 7 годин перед виїздом. Якісний сон допоможе уникнути втоми за кермом.
Уникайте поїздок у години сну
Намагайтесь не їхати за кермом в ті години, коли ваш організм звик відпочивати.
Будьте обережні з ліками
Перед поїздкою не приймайте препарати, які можуть викликати сонливість.
Спілкуйтеся з пасажирами
Розмови під час поїздки допоможуть активізувати ваш мозок і підтримати увагу.
Тримайте салон прохолодним
Прохолодна температура в автомобілі сприятиме вашій бадьорості.
Робіть перерви
Фізичні вправи і короткий відпочинок
Під час зупинок робіть прості вправи або дрімайте 15-20 хвилин, щоб відновити енергію.
Раніше ми повідомляли: Honda чи Toyota — який автомобіль краще, за словами автомеханіка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп зробив заяву щодо "мирної угоди" 26 ноября 2025
За минулий місяць, за словами Трампа, у війні нібито загинуло 25 тисяч українських і російських солдатів.
З'явилися перші натяки, у що перетворяться Android і ChromeOS після злиття 26 ноября 2025
Стали відомі нові подробиці про плани Google щодо об'єднання Android та ChromeOS в єдину операційну систему. Згідно з нещодавно виявленим оголошенням про вакансію менеджера продукту в Google, нова платформа отримала робочу назву Aluminium OS (ALOS) і позиціонується як операційна система на базі Android, в архітектуру якої вбудовано штучний інтелект як ключовий елемент.
Ірина Сопонару відверто зізналася в любові до грошей 26 ноября 2025
Акторка Ірина Сопонару вирішила кинути виклик поширеному твердженню, мовляв, "не в грошах щастя". 39-річна зірка заявила, що обожнює гроші, та обґрунтувала свою думку.
0.3