Як подолати сонливість за кермом: ТОП-7 дієвих порад
6 августа 2024
Дорожня ситуація може змінитися несподівано, і не завжди під вашим контролем. Тривале керування може значно втомити водія, що підвищує ризик аварій не лише для нього самого, а й для інших учасників руху.
Про це повідомляє РБК-Україна.
Щоб уникнути сонливості за кермом, дотримуйтесь цих порад:
Виспіться перед поїздкою
Старайтесь спати не менше 7 годин перед виїздом. Якісний сон допоможе уникнути втоми за кермом.
Уникайте поїздок у години сну
Намагайтесь не їхати за кермом в ті години, коли ваш організм звик відпочивати.
Будьте обережні з ліками
Перед поїздкою не приймайте препарати, які можуть викликати сонливість.
Спілкуйтеся з пасажирами
Розмови під час поїздки допоможуть активізувати ваш мозок і підтримати увагу.
Тримайте салон прохолодним
Прохолодна температура в автомобілі сприятиме вашій бадьорості.
Робіть перерви
Фізичні вправи і короткий відпочинок
Під час зупинок робіть прості вправи або дрімайте 15-20 хвилин, щоб відновити енергію.
Раніше ми повідомляли: Honda чи Toyota — який автомобіль краще, за словами автомеханіка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росіянку засудили до восьми років колонії за пости про вбивство Путіна 14 ноября 2024
Суд визнав театрального режисера винною за статтями про "фейки" про армію та "дискредитацію" армії.
Кандидат у держсекретарі США планує забезпечувати "мир через силу" 14 ноября 2024
Трамп назвав Рубіо "високоповажним лідером і дуже потужним голосом свободи", котрий буде "справжнім другом наших союзників і безстрашним воїном, який ніколи не відступить перед нашими ворогами".
На Київщині посеред поля знайшли бойову частину російської ракети Х-101 14 ноября 2024
На Київщині посеред поля знайшли бойову частину російської ракети Х-101. Подробиці і фото Мешканців регіону закликали не ігнорувати повітряну тривогу
5.0