Почему девочкам-подросткам нужно заниматься спортом?

Девушки, которые в подростковом возрасте занимаются спортом, в дальнейшей жизни имеют более низкий риск развития рака, чем их малоподвижные сверстницы. Такой вывод сделали специалисты Центра эпидемиологии Вандербильта, США.

Ученые проанализировали базу Шанхайского исследования женского здоровья, которая содержит информацию о причинах смерти и заболеваемости раком 75 тыс. женщин и основные данные об их образе жизни. У всех участниц постоянно контролировали анализ крови и мочи. Средний период наблюдения – 12,9 лет.

Оказалось, что у женщин, которые, будучи подростками, занимались спортом как минимум 1,33 часа в неделю, риск смерти от рака и других причин во взрослом возрасте был на 16% и 15% ниже. Если они поддерживали физическую активность, став взрослыми риск развития рака снижался на 20%.

Безусловно, существуют и другие факторы, которые влияют на заболеваемость раком. И хотя данные исследования не позволяют откорректировать результаты с их учетом, но эти результаты подтверждают важность физической активности подростков для их будущего здоровья, отмечают авторы.