Хлеб предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

14 октября 2015

Люди, которые едят хлеб каждый день, делая это в рамках здоровой сбалансированной диеты, имеют хорошее здоровье и лучшие параметры сердечно-сосудистой системы по сравнению с теми, кто не ест хлеб регулярно. Об этом и говорят результаты исследовательской программы «Predimed», осуществленной под эгидой Университета Барселоны (Испания).

В экспериментах, проведенных испанскими учеными, участвовали 275 добровольцев в возрасте от 55 до 80 лет, которые не имели сердечно-сосудистых заболеваний, но имели провоцирующие их развитие факторы риска, такие, как артериальная гипертензия, курение или избыточный вес. Результаты этого исследования продемонстрировали, что люди, которые едят хлеб каждый день (1 -7 порций, каждая — весом 75 г) имеют более здоровый липидный профиль, чем те, кто отказался от употребления хлеба или делает это лишь изредка. У них уменьшается уровень «плохого» холестерина, и увеличивается уровень «хорошего». Кроме того, у тех участников исследования, которые употребляли черный хлеб, уменьшалась нужда в инсулине, поскольку большое содержание в нем клетчатки замедляет абсорбцию сахара.

По мнению авторов этой работы, потребление хлеба не связано с увеличением веса, при условии, что это делается в рамках сбалансированной диеты, или другими словами – в пределах разумного. Проведенное исследование подчеркивает важность потребления хлеба для пожилых людей с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В мережу потрапили 10 милих фото королівської сім'ї, які зробила Кейт Міддлтон 28 марта 2024

10 милих фото королівської сім'ї, які зробила Кейт Міддлтон: від них віє теплом і ніжністю Деякі з них ви могли ніколи не бачити

Жінка відвезла до лікарні помпон від шапки - переплутала з їжаком 28 марта 2024

"Їжачок", якого жінка привезла на лікування, насправді виявився пухнастим помпоном від шапки.

Олена Шоптенко перенесла операцію і стала на милиці 28 марта 2024

Вдарило по найболючішому: Олена Шоптенко перенесла операцію і стала на милиці Танцівниця кілька місяців не вийде на паркет

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Харьков Прибор 5.0
Харьков Прибор

Отзывов: 1

Allas Store allasstore.com 5.0
Allas Store allasstore.com

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше