27 ноября 2015
Фаза быстрого сна, предшествующая основной, способствует улучшению памяти и восстановлению работы мозга. Об этом заявили японские ученые, проведя необходимые исследования, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Они снимали энцефалограммы у мышей, фиксируя так называемые дельта-волны, которые исходят от мозга во время наиболее глубокого сна. В результате, оказалось, что мозг грызунов, у которых сон проходит по нормальному циклу с чередованием фазы быстрого и медленного сна, генерирует гораздо больше дельта-волн, в то время как у мышей с беспокойным сном и другими нарушениями этот поток практически отсутствует.
Исследователи пришли к выводу, что дельта-волны способствуют формированию памяти и помогают мозгу отдохнуть и восстановить свои функции за ночь. Таким образом быстрый сон играет большую роль в жизнедеятельности организма, и нарушение этой фазы может стать серьезным ударом по здоровью.
Фаза быстрого сна составляет около 20% от всей продолжительности ночного отдыха. Многие люди во время этой фазы видят цветные сны.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У Конгресі назвали умову введення військ США в Україну 6 мая 2024
Один з лідерів демократів Хакім Джеффріс вважає, що в разі поразки України, США доведеться втрутиться безпосередньо.
Дар’я Легейда – про чоловіка в ЗСУ та відверто про теми, які вважає некоректними 6 мая 2024
"Нам не вдалося пожити сімейним життям". Дар’я Легейда – про чоловіка в ЗСУ та відверто про теми, які вважає некоректними Популярна акторка дала інтерв’ю OBOZ.UA
MELOVIN звернувся до українських артистів і пригадав Klavdia Petrivna 6 мая 2024
"Може, ми почнемо обʼєднуватися?" MELOVIN звернувся до українських артистів і пригадав Klavdia Petrivna Він зауважив, що вітчизняні митці суперечать самі собі