Ученые назвали продукт, который спасет от преждевременной смерти
27 января 2020
Употребление 20 граммов орехов в день снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний почти на 30%, риск развития рака на 15%, а риск преждевременной смерти на 22%. К таким выводам пришли специалисты из Имперского колледжа Лондона.
- Мы нашли последовательное снижение риска многих различных заболеваний, что доказывает существование реальной базовой связи между потреблением орехов и различных последствий для здоровья. Это довольно существенный эффект для такого небольшого количества пищи, - сказал руководитель исследования Дагфин Аун.
Ученые проанализировали данные более 800 тысяч участников эксперимента со всего мира. Положительное влияние на здоровье человека оказывают все виды орехов, включая фундук, миндаль, кешью, грецкий орех и арахис, который технически считается бобовой культурой.
У орехов очень высокое содержание клетчатки, магния и полиненасыщенных жиров - питательных веществ, которые помогут снизить уровень холестерина в крови.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Співачка Lama стала обличчям нового кампейну українського бренду Rikky Hype 26 апреля 2024
Співачка Lama стала обличчям нового кампейну українського бренду Rikky Hype.
Мішина пояснила, чому їй краще не бажати багатого чоловіка 26 апреля 2024
Акторка Ксенія Мішина любителька екстравагантних фотосесій у визивних образах. Чергову зйомку у провокаційному луці зірка серіалу "Кріпосна" показала у своєму Instagram.
Стали відомі 5 цікавих фактів про Михайла Коцюбинського 26 апреля 2024
Переконав Винниченка не писати російською та "змусив" всю Європу говорити про Україну: 5 маловідомих фактів про Михайла Коцюбинського Він активно збагачував українську літературну мову новими словами
0.5
5.0