Йогурт защищает от гипертонии
21 сентября 2012
В исследовании, продолжавшемся 15 лет, участвовали 2 тыс. добровольцев, которые на момент начала эксперимента не страдали от повышенного давления. Трижды за период наблюдения участники подробно рассказывали исследователям о своем рационе питания.
Анализ ответов показал, что у тех, кто регулярно ел йогурт (в среднем, 2% от ежедневного числа калорий), риск гипертонии был снижен на 31%. Эти люди имеют показатели систолического кровяного давления, максимально приближенные к норме.
Этих результатов можно достичь, если кушать по одной чашке низкокалорийного йогурта хотя бы раз в три дня, отмечают авторы исследования.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лікарі назвали небезпечні для серця продукти, які слід виключити з раціону для його здоров'я 19 мая 2024
Наше серце — це дивовижний м'яз, який скорочується близько 100 тисяч на день і зберігає нам життя. Вживання певних продуктів допомагає йому залишатися здоровим. Тоді як інші можуть підвищити ризик серцевих захворювань.
Ще одна відома телеведуча заговорила про всиновлення дитини під час війни 19 мая 2024
"Думаю про такий варіант". Ще одна відома телеведуча заговорила про всиновлення дитини під час війни Раніше Кароліна Ашіон зізнавалася, що не полишає надії народити сама
Понад 50 БПЛА та 300 FVP-дронів Кличко передав захисникам України на Харківщині як допомогу від Києва 19 мая 2024
Понад 50 БПЛА та 300 FVP-дронів: Кличко передав захисникам України на Харківщині допомогу від Києва. Відео Столиця продовжує підтримувати ЗСУ
0.4
4.5
