5 февраля 2017
Глицин, или, попросту выражаясь, нейромедиаторная аминокислота, - это супермодная биодобавка нашего времени. Однако мало кто знает, что она из себя представляет, и чем полезна. Давайте в нашей статье разберем, чем является глицин и в чем заключается польза от глицина.
- ликвидировать последствия токсического воздействия на организм медицинских препаратов и прочих сильнодействующих веществ,
- для нормализации психического состояния при различного вида тревожных расстройствах, депрессиях и прочих проблемах центральной и периферической нервной системы,
- для улучшения работы мозга, пострадавшего вследствие инсультов, инфарктов и прочих болезней,
- для лечения бессонницы и перенапряжения.
По сути, глицин – это аминоклислота-антиоксидант, которая ускоряет многие процессы в организме, запускает регенерацию утраченных функций.
Употребление глицина спортсменом в качестве биологической добавки способствует повышению выносливости и работоспособности. Более того, глицин стимулирует выработку гормона роста, что благоприятно влияет на рост мышечной массы. При этом, успокоительный эффект глицина крайне полезен в условиях соревнований и сопряженного с ними стресса. Спортсмены, применяющие глицин, подтверждают, что вырастает КПД, улучшается самочувствие и повышается уровень спортивных достижений.
Больше – не значит лучше. При чрезмерном употреблении глицина проявляется следующий побочный эффект – из организма вытесняется глюкоза. А без нее спортсмен быстро теряет силы и устает. Именно поэтому при употреблении глицина необходимо строго придерживаться дозировок, указанных в инструкции к препарату.
При приеме глицина следует контролировать артериальное давление. Люди, склонные к гипотонии, могут ощущать слабость и понижение давления. В таком случае, прием препарата необходимо уменьшить либо прекратить в зависимости от самочувствия.
При длительном приеме глицина могут возникать головные боли, поэтому рекомендуется проходить прием глицина курсами.
Спортсмены обычно употребляют глицин за полчаса до еды либо вместе с пищей в виде пищевой добавки. В виде таблеток глицин употребляется не чаще четырех раз в сутки в максимальной дозировке не более 0,4 грамма.
По материалам с сайта FitExpert.Biz
← Вернуться на предыдущую страницу
Екс-секретаря Київради підозрюють у сприянні ухилення від служби 11 июля 2025
Екс-секретаря Київради підозрюють у сприянні ухилення від служби
Дружина Остапчука поділилася кумедними фото сина і розказала про його вдачу 11 июля 2025
Тимофій - перша спільна дитина Володимира Остапчука та його третьої дружини Катерини
Дизайнерський ремонт, але порожній холодильник: в якій квартирі живе інтерв'юерка Емма Антонюк і чому вона боїться озвучити орендну плату Разом з нею живуть кіт і пес, а в побуті допомагає хатня працівниця