Что нужно знать о пользе пара для здоровья

О благотворном влиянии паровых процедур, а проще говоря, бани, на здоровье человека сказано уже немало. Культ  подобных процедур существовал и существует у многих народов мира, начиная от древнеримских терм и заканчивая японскими офуру, русской парной баней и финской сауной. Турецкая баня  хамам - это особый вид парной, который доступен даже тем, кому противопоказания не позволяют посещать другие виды парилок, в которых используется слишком высокая температура нагрева.

Немного истории

Хамам ведет отсчет своей истории с ХVII века, а точнее - с того момента, когда турецкие умельцы смогли объединить лучшие качества римских терм и арабских бань. В результате получилась горячая массажная парилка и отдельное помещение для сухого пара, в котором активно выделяется пот. Современный хамам обычно состоит из трех помещений:

• места для переодевания (джамекян);
• парной (харарет);
• помещения для отдыха и релакса (согуклюк).

Влажный пар в хамаме генерируется при помощи специального устройства - парогенератора: greu-vari.com.ua/parogeneratory-dlja-hammama, который позволяет поддерживать особый микроклимат с высокой практически стопроцентной влажностью и температурой, которая колеблется в диапазоне 35-55⁰С. Посетители получают возможность максимального расслабления, отдыхая на экологических лежаках из натурального камня.

В чем состоит польза хамама?

Как уже отмечалось, этот вид парилки имеет минимум противопоказаний, так что посещение хамама многим поможет оздоровиться за счет активизации внутренних резервов организма. Что же конкретно происходит в парной:

1. Активная вентиляция легких. Повышенная температура провоцирует глубокое учащенное дыхание, а высокая влажность ускоряет клеточный метаболизм в слизистых оболочках дыхательных путей. В результате вентиляция легких возрастает в несколько раз;
2. Кожное дыхание. Активное выделение пота ускоряет выведение через кожные поры шлаков и токсинов, что нормализует водно-солевой баланс и обеспечивает детоксикацию организма. Кожа, особенно сухая и возрастная, интенсивно увлажняется и становится более подтянутой и привлекательной;
3. Разгон метаболизма. Высокая температура окружающей среды способствует ускорению обменных процессов в клетках и тканях организма, что среди всего прочего способствует похудению;
4. Улучшение крово- и лимфообращения. Влажный пар препятствует застойным явлениям в организме, позитивно влияя на обращение крови и лимфы, усиливается их отток от внутренних органов. Это улучшает питание тканей и убирает отеки.