Как предупредить растяжки: будущим мамам на заметку

Мысли о том, что после родов кожа может потерять свой тонус, покроется растяжками (стриями), появится целюлит, неприятны каждой женщине. Но не все так страшно, как кажется на первый взгляд. Если правильно подготовить себя к будущим родам, плачевных последствий можно избежать, а после появления крохи на свет быстро придти в форму. Ведь изменение фигуры в период беременности процесс абсолютно естественный. Растяжки – это одна из специфических проблем, которые появляются из-за усиленного изменения фигуры при плохом тонусе кожи. В основном, страдает грудь, бедра и живот. Кстати, наиболее активно растяжки появляются в последнем триместе.

В целях профилактики растяжек и разглаживания недавно появившихся стрий косметологи рекомендуют беременным женщинам регулярно использовать натуральные косметические средства на основе натуральных масел. Такие продукты, как натуральные эфирные масла, мыло бельди, твердый шампунь для волос, увлажняющее молочко для тела на основе растительных экстрактов можно купить по выгодным ценам в интернет-магазине натуральной косметики.

Вот несколько рецептов ароматических средств для профилактики растяжек на основе натуральных масел, которые можно использовать беременным женщинам. Просто смешайте ингредиенты, указанные в рецепте, полученную смесь слегка подогрейте и вотрите в кожу легкими массажными движениями. Массировать кожу нужно на протяжении 15-20 минут, а саму процедуру повторять один или два раза в неделю.

- Персикововое масло (30 мл), масло лаванды (одна капля), апельсиновое масло (одна капля), аромамасло нероли (две капли). Обратите внимание: купить натуральную косметику, в том числе ароматические и эфирные масла, можно в специализированном интернет-магазине натуральной косметики.

- Оливковое масло (30 мл), масло зародышей пшеницы (15 мл), масло авокадо (15 мл), эфирное масло лаванды, розмарина и нероли (по четыре капли).

- миндальное масло (1 столовая ложка), масло мандарина (пять капель).

Для профилактики растяжек будущей мамочке не следует забывать о правильном питании. На период беременности следует ограничить употребление мучных и сладких продуктов, увеличить употребление белков (белки - основа эластина). Во время беременности следует немало внимания уделять таким частям тела, как грудь, живот и бедра. Предотвратить появление растяжек на груди поможет регулярное обливание водой комнатной температуры плюс обтирание махровым полотенцем, на животе – использование специальных поясов для беременных, бандажей и поддерживающего белья. Что касается ног и бедер, следует вести активный образ жизни, регулярно выполнять несложные упражнения для ног и бедер.