БАДы – необходимый элемент сбалансированного рациона

24 февраля 2021

Врачи не устают повторять, что для здоровья организма необходимо придерживаться принципов здорового питания, составляя сбалансированный рацион. В таком рационе в рекомендуемых пропорциях должны присутствовать основные питательные вещества:

  • белки – главный строительный материал для клеток и тканей;
  • жиры – неотъемлемая составляющая процесса синтеза гормонов и материал для построения клеточных мембран;
  • углеводы – основной источник энергии.

farmaco бады

Помимо основных компонентов питания, организм нуждается в целом спектре микроэлементов, аминокислот и витаминов, без которых органы и системы не смогут правильно функционировать. Поскольку довольно сложно учесть в рационе все необходимые составляющие, целесообразно принимать их отдельно в специально составленных комплексах: https://www.farmaco.ua/ru/vitamini-badi. Это позволит в течение круглого года обеспечивать потребность организма в необходимых витаминах и микроэлементах.

Зачем организму нужны витамины?

Витамины принимают участие практически во всех биохимических процессах, происходящих в организме. Каждый из них отвечает за свою область организма, если можно так выразиться:

  • А – влияет на остроту зрения, обеспечивает нормальное состояние волос и кожи;
  • группа В – принимают участие в энергетическом обмене (В2 – основной кофермент биохимических процессов; В6 и В12- улучшают состояние нервной системы);
  • С – борется в организме со свободными радикалами, участвует в процессе усвоения железа, влияет на состояние соединительной ткани;
  • D – обеспечивает усвоение кальция и фосфора;
  • К – регулирует свертываемость крови, выполняет гепатопротекторную функцию и обеспечивает защиту предстательной железы от злокачественных новообразований;
  • Е – нормализует работу женской репродуктивной системы, снижает риск тромбообразования;
  • Р – мощный антиоксидант, обеспечивает эластичность и прочность стенок кровеносных сосудов.

Как вы понимаете, это очень приблизительная и краткая характеристика той незаменимой роли, которую в организме играют эти полезные вещества.

Как правильно сбалансировать рацион?

Не секрет, что в зимне-весенний период мы так или иначе начинаем испытывать дефицит витаминов и микроэлементов, поскольку в нашем меню отсутствуют натуральные фрукты и овощи, а домашние заготовки или овощи из парников не обладают достаточным количеством необходимых веществ. Кроме того, в этот период редко бывает солнечная погода – необходимое условие для синтеза витамина D в организме.

Выходом из положения является прием специально разработанных витаминно-микроэлементных комплексов  и БАДов, которые помогут обеспечить организм всем необходимым и устранить сбои в его работе.

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Простая аренда автокрана в Киеве в один клик без посредников и наценок 16 апреля 2021

Автокран любой грузоподъемности и на 10-15% дешевле средней цены по рынку.

Небо над Пекином пожелтело от песка 16 апреля 2021

Частицы песка были принесены песчаной бурей из Монголии и китайского региона Внутренняя Монголия.

Audi представила электрические внедорожники Q4 E-Tron стоимостью от 42 тыс. евро 16 апреля 2021

Компания Audi презентовала две новых модели электрических «компактных внедорожников» — Q4 E-Tron и Q4 Sportback E-Tron. Обе модели будут собраны на базе платформы MEB от Volkswagen, которая ранее использовалась для производства Skoda Enyaq iV и Volkswagen ID.4.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое