Как справиться с одиночеством?

Каждый человек живет в обществе и взаимодействует с другими людьми. У кого-то такое взаимодействие происходит успешно, он легко строит отношения и счастлив в них. Другому же с трудом удается коммуницировать с окружающими людьми - такие люди, как правило, нуждаются в помощи. Притом, такая формула выглядит слишком упрощенно. Даже люди успешные и оптимистически настроенные на взаимодействие с другими могут попасть в сложную жизненную ситуацию…

Кто придет на помощь?

Умер близкий человек, произошло расставание с любимым или любимой  – с такой потерей далеко не каждый способен справиться в одиночку. Женщин, в какой-то степени, выручают подруги, которые готовы выслушать и посочувствовать – это важно. Как бороться с одиночеством? Психологи говорят, что не раз проговоренная проблема становиться менее болезненной.  А как быть мужчинам, которые не привыкли делиться своей болью с друзьями, или женщинам, у которых нет сокровенных подруг?

Одиночество – одно из наиболее серьезных испытаний для человека, поскольку он изначально является общественным существом. В первобытные времена провинившихся соплеменников изгоняли из общества, и вне своего племени они были обречены на верную погибель. Возможно, в нашей памяти на клеточном уровне прочно засел страх наших пращуров.

Глубокий стресс, связанный с потерей близкого человека, может привести к серьезным последствиям для здоровья, справиться с которыми человек уже не сможет самостоятельно – понадобиться длительное лечение. Поэтому не стоит доводить до такого нежелательного сценария и прибегнуть к помощи профессионального психолога, который научит, как справиться с одиночеством и пройти процесс душевной реабилитации.

Психолог Дмитрий Карпачев предлагает целый ряд различный мастер-классов и тренингов, которые помогут грамотно разрулить ту или иную сложную ситуацию. В перечне тем - наиболее востребованные:

• -     различные проблемы воспитания детей различного возраста – от «нуля» до сложного подросткового периода;
• -     проблемы взаимоотношений с противоположным полом;
• -     вопросы управления своей жизнью;
• -     проблемы целеполагания и целедостижения и другие актуальные темы.

Почему важно обратиться к психологу?

Откровенно говоря, у нас нет привычки обращаться к психологам, психотерапевтам или, тем паче, к психоаналитикам. Наверное, вы обратили внимание на то, что в зарубежных кинофильмах очень часто присутствуют подобные сцены сеансов, на которых герои исповедуются своим психологам для поиска решения важных проблем. Почему у нас не сложилась такая традиция? Возможно потому, что мы привыкли нагружать своих друзей и плакаться им «в жилетку», что категорически не принято за рубежом.

Притом, если вы хотите действительно узнать, как бороться с одиночеством и не попасть в затяжной стресс, забирающий ваше психическое равновесие и физическое здоровье, непременно обратитесь к грамотному психологу, а для начала рекомендуем посетить информативный сайт Д. Карпычева, где вы найдете множество эффективных рекомендаций, которые помогут вам справиться с проблемой.