Лучшие средства для предупреждения детских болезней, - советы экспертов

Существование более 100 известных вирусов, вызывающих заболевания дыхательных путей, предполагает реальную возможность заражения ими ребенка в любое время года, дома, в транспорте, общественных местах, детских учреждениях. Спрятаться от вирусной инфекции нельзя, а вырабатываемый после болезни иммунитет – явление временное. При встрече с новым вирусом ребенок заболевает снова и снова, до 10 раз за год, не считая долгого лечения возникших осложнений.

Выход из замкнутого круга детских заболеваний только один – постоянное укрепление устойчивости организма к вторжению болезнетворных микроорганизмов. Способы такой защиты просты, но эффективны и давно известны всем:

• тщательное соблюдение общепринятых правил личной гигиены и поддержание чистоты в комнате ребенка;

• закаливающие процедуры;

• активные игры и спорт,

• полноценный сон на свежем воздухе, при открытом окне или в хорошо проветренной, используя безопасный безлопастной вентилятор, детской комнате;

• рациональное, витаминное питание.

Каждый родитель знает об этих приемах предупреждения болезней, но вспоминает о них только тогда, когда сталкивается с бесконечными детскими инфекциями при устройстве ребенка в детский сад, студию и школу.

Приступать к укрепляющим иммунитет процедурам никогда не поздно, но лучше делать это с первых месяцев жизни ребенка, чтобы выработать у него полезные привычки еще до встречи с многочисленными вирусами. Так, к необходимости ежедневных гигиенических процедур малыши привыкают очень быстро. Полученные навыки регулярного умывания, чистки зубов по утрам и на ночь в дальнейшем подкрепляются знаниями о вредоносных организмах и способах борьбы с ними. После чего дети начинают применять правила гигиены уже осознанно.

Закаливающие процедуры проводятся ответственными родителями еще в младенчестве, начиная с прохладных обтираний мокрым полотенцем и ванн с постепенным понижением температуры воды. Если закаливание осуществляется грамотно и планомерно, то годовалый малыш не испытывает дискомфорта, быстро привыкая к купанию в воде не выше 30-320 С. В летнее время лучшим способом укрепления иммунитета является хождение босиком, плавание в чистых водоемах.

Соблюдение режима сна всегда положительно сказывается на сохранении здоровья детей. Младенцы с удовольствием спят в колясках во время прогулок по парку, на балконе или во дворе частного дома круглый год. О наличии свежего воздуха для здорового сна подросших детей родители почему-то заботятся меньше. Не стоит забывать о необходимости чаще проветривать детскую и оставлять окна открытыми во время тихого часа. Быстро обновить атмосферу в комнате в зимний период поможет вентилятор без лопастей. Он особенно удобен для использования в семьях с маленькими детьми, обеспечивая их безопасность отсутствием сквозняка и внешних крутящихся лопастей.

Благоприятное влияние подвижных игр и спорта на физическое здоровье и способность ребенка противостоять инфекциям многократно доказано. Привести сына и дочь в спортивную секцию или приучить делать утреннюю гимнастику могут только родители. От их личного примера, отношения к активным видам отдыха будет зависеть, пристрастится ли ребенок к рыбалке, лыжам и походам или к телевизору и компьютерным играм.

Об особенностях организации детского питания известно каждой маме. Приучение малыша к разнообразным кашам, супам, полезным овощным блюдам поможет сохранить здоровье желудка и оптимальную функциональность кишечника, непосредственно влияющую на поддержание в норме иммунитета. Важность получения с пищей нужного количества витаминов как профилактика сезонных инфекций неоспорима.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua