21 июля 2011
Нельзя – прыгать, заниматься бегом, футболом, волейболом, баскетболом, теннисом, поднимать штангу.
Можно и нужно – плавать, ездить на велосипеде, заниматься греблей. Летом обязательно ходить босиком: по песку, по земле, по траве. Полезно ходить на наружной стороне стопы, катать босыми ногами теннисный мячик или палку.
Очень важна обувь. Лучше всего для поддержки стопы подойдут качественные сандалии или летние туфли с супинаторами, поддержкой голеностопа и маленьким каблучком. Кеды могут использоваться лишь на короткое время, так как в них нет супинатора. Кроссовки тоже не нужны: они позволяют мышцам и связкам стопы.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
profinews.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Стало відомо, чим закінчився роман середнього сина Бекхемів з колишньою свого брата 6 июня 2025
Середній син Девіда й Вікторії Бекхемів, 22-річний Ромео порвав стосунки зі своєю обраницею, діджейкою і моделлю Кім Тернбулл.
Фахівці рекомендують 5 трав'яних ванн для полегшення болю в суглобах 6 июня 2025
5 трав'яних ванн для полегшення болю в суглобах
Попит на нові електромобілі в Україні зростає: у травні продажі виросли на 93% 6 июня 2025
Попит на нові електромобілі в Україні зростає: у травні продажі виросли на 93%