24 марта 2016
О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.
Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.
Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.
Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.
Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:
«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».
Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У Києві жінка через зауваження влаштувала стрілянину у дворі будинку: є поранений 18 мая 2026
У Києві жінка через зауваження влаштувала стрілянину у дворі будинку: є поранений. Подробиці та фото Підозрюваній загрожує до семи років позбавлення волі
Гуцульське дитинство, поразка в акторстві та оригінальне освідчення: цікаві факти про співачку FIЇNKA 18 мая 2026
Дізнайтеся цікаве з життя співачки Фіїнки. Про дитинство на Прикарпатті, творчість, чоловіка-актора і провал на двох Нацвідборах на Євробачення.
Пєсков зробив заяву про діалог Путіна з лідерами ЄС 18 мая 2026
Речник Путіна запропонував тим, хто прагне контактів з РФ, просто зателефонувати російському диктатору.