24 марта 2016
О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.
Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.
Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.
Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.
Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:
«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».
Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Зірка «Щоденників вампіра» Пол Веслі одружився втретє 14 июля 2026
Зірка «Щоденників вампіра» Пол Веслі одружився втретє
Чотири сигнали під час нічного сну можуть вказувати на утворення тромбу 14 июля 2026
Кровоносні судини, головною функцією яких є транспортування поживних речовин і кисню до всіх органів і…
Які хвороби загрожують українцям цього літа 14 июля 2026
Цього літа 2026 року українцям варто бути особливо обережними через поєднання традиційних сезонних загроз та впливу спекотної погоди на тлі війни. За даними МОЗ та ВООЗ, основні ризики — кліщові інфекції, теплові удари та інфекції, що передаються комарами та водою.