Подростки, которые мало спят ночью, имеют высокий риск диабета

24 марта 2016

О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.

Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.

Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.

Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.

Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:

«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».

Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.

 

www.likar.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Цей напій може допомогти швидше заснути та довше спати 25 августа 2026

Деякі дослідження свідчать, що він може незначно покращувати тривалість та ефективність сну.

Хореограф шоу "Танці з зірками" Віталій Загоруйко долучився до лав ЗСУ 25 августа 2026

Заслужений майстер спорту України зі спортивних бальних танців, учасник і хореограф шоу "Танці з зірками" Віталій Загоруйко долучився до лав ЗСУ. Про ...

Apple може представити оновлений Mac mini до кінця серпня 25 августа 2026

З появою агентських завдань у сфері ШІ з'ясувалося, що компактні настільні ПК Mac mini марки Apple досить успішно проявляють себе в прискоренні відповідних локальних обчислень, тому вони миттєво опинилися в дефіциті. Стараючись не втратити вигідну ринкову кон'юнктуру, Apple намагатиметься представити нове покоління Mac mini до кінця поточного місяця.

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше