24 марта 2016
О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.
Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.
Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.
Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.
Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:
«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».
Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Xiaomi почала підвищувати ціни на смартфони — деякі моделі подорожчають на 25% 25 августа 2026
Кризис на ринку чипів пам'яті починає позначатися на цінах на смартфони. Компанія Xiaomi стала черговим великим виробником Android-смартфонів, якому довелося підвищити ціни на ряд моделей на фоні зростання виробничих витрат через дефіцит пам'яті.
В Ірані оголосили нагороду $10 млн за вбивство сина Трампа 25 августа 2026
ДержЗМІ Ірану показали кадри нібито стеження за молодшим сином президента США, заявивши, що його маршрути "повністю контролюються".
Сусідка екснареченої Кличка приголомшила, що пережила Гайден Панеттьєрі з колишнім-абʼюзером 25 августа 2026
"Дай мені спокій! Припини!" Сусідка екснареченої Кличка приголомшила, що пережила Гайден Панеттьєрі з колишнім-абʼюзером Панеттьєрі раніше розповідала про складні стосунки з колишнім, але менш драматично