Подростки, которые мало спят ночью, имеют высокий риск диабета
24 марта 2016
О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.
Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.
Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.
Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.
Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:
«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».
Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Nike та Apple випустили особливу версію навушників Powerbeats Pro 2 19 марта 2026
Серед покупців спортивного спорядження немало прихильників якогось конкретного бренду, тому з маркетингової точки зору колаборації з виробниками електроніки мають сенс. Очевидно, цими міркуваннями і керувалися компанії Apple та Nike, представивши особливу версію бездротових навушників Powerbeats Pro 2.
Фактори, які можуть спричинити розвиток тромбозу 19 марта 2026
Тромбоз не з'являється просто так. То як можна його уникнути?
Рівень бідності у Росії наблизився до 40% 19 марта 2026
Доходи не більше 45 000 крб. на місяць на особу були у 39,7% росіян, зокрема у 21,7% середньодушові доходи були від 27 до 45 тис. руб.
5.0