Подростки, которые мало спят ночью, имеют высокий риск диабета

24 марта 2016

О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.

Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.

Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.

Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.

Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:

«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».

Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.

 

www.likar.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Google випустила Android 17 з обмежувачем споживання ОЗУ, «пузирями» для всіх додатків та іншими покращеннями 17 июня 2026

Компанія Google випустила Android 17 — першими стабільну версію нової операційної системи отримали пристрої сімейства Pixel. Оновлення виходить після чотирьох бета-версій. Випуск нової ОС співпав з червневим оновленням Pixel Feature Drop і продовжує нову стратегію компанії щодо більш раннього релізу великих версій Android.

Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин 17 июня 2026

Фруктовий салат з волоськими горіхами здатен з цим впоратися.

Розмова Зеленського з Трампом: чи буде тиск на Путіна 17 июня 2026

Президент США заявив, що повертається до українського питання і Москва "повинна укласти угоду" з Києвом.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Miha EMS 5.0
Miha EMS

Отзывов: 2

TKALICH YEVHENII 4.9
TKALICH YEVHENII

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше