Подростки, которые мало спят ночью, имеют высокий риск диабета
24 марта 2016
О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.
Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.
Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.
Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.
Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:
«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».
Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Google одним махом виправила 124 вразливості в Android — одну з них активно використовували хакери 3 июня 2026
Компанія Google випустила червневі оновлення безпеки Android за 2026 рік, які усувають 124 вразливості, включаючи одну вразливість нульового дня, активно використовувану зловмисниками в цілеспрямованих атаках. CVE-2025-48595 використовувалася хакерами для отримання доступу до виконання коду та підвищення привілегій на пристроях під управлінням Android 14 або новіших версій.
Штучний інтелект Meta допоміг хакерам викрадати акаунти Instagram 3 июня 2026
Чат-бот підтримки Meta, що працює на основі штучного інтелекту, допомагав хакерам зламувати облікові записи в Instagram. Це виявилося відносно просто: чат-бота просили замінити прив'язану до облікового запису електронну адресу на свою, після чого скидали на ньому пароль.
Вчені нарешті зібрали воєдино «сліди» загадкових радіосигналів з глибин космосу і наблизилися до їх розгадки 3 июня 2026
Чотири роки тому астрономи вперше повідомили про дивний довгоперіодичний радіотранзієнт (LPT), природу якого вони не змогли пояснити. Незабаром подібні сигнали виявили ще у десятка джерел. Пояснити це явище було складно через розрізненість спостережних даних — для кожного випадку вони були своїми. Нещодавно виявлене нове джерело LPT вперше об'єднало основні «сліди» всіх попередніх подій, за що його прозвали «розеттським каменем».
5.0