Подростки, которые мало спят ночью, имеют высокий риск диабета
24 марта 2016
О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.
Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.
Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.
Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.
Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:
«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».
Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Польщі сталася пожежа біля майбутньої АЕС 14 апреля 2026
Правоохоронці не відкидають, що до інциденту могли бути причетні сторонні особи.
В Британії людину вперше позбавили громадянства за зв'язки з РФ 14 апреля 2026
Міністр внутрішніх справ країни Шабана Махмуд позбавила 45-річного Марка Буллена британського паспорта.
Вчені навчилися витягувати до 90% літію з відпрацьованих акумуляторів 14 апреля 2026
Дві основні проблеми розвитку акумуляторних технологій традиційно пов'язані з кількістю відходів, які залишаються після завершення терміну служби батарей, а також з обсягом критично важливих мінералів, необхідних для їх виробництва. Схоже, що до вирішення однієї з цих проблем наблизилися вчені з Японії.
5.0
0.4