Подростки, которые мало спят ночью, имеют высокий риск диабета
24 марта 2016
О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.
Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.
Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.
Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.
Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:
«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».
Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Печія та кислотний рефлюкс: 3 продукти, яких слід уникати 20 августа 2026
Напади кислотного рефлюксу – це нормально, наприклад, під час випадкової відрижки або після того, як…
Двадцять п'ять запитань офтальмологу перед операцією з катаракти 20 августа 2026
Консультація перед заміною кришталика містить багато нових термінів. Щоб не пропустити важливе, запитання краще записати заздалегідь. Мета розмови — отримати зрозумілий план, а не зібрати найбільшу кількість назв обладнання
Франція вишле дипломатів Ірану через інцидент у Тегерані 20 августа 2026
Франція найближчими днями вишле двох іранських дипломатів. Париж вважає це відповіддю на заборону двом французьким дипломатам повертатися до Ірану після інциденту в Тегерані.
5.0
0.5