24 марта 2016
О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.
Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.
Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.
Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.
Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:
«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».
Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Польща і Білорусь можуть відновити відносини - Сікорський 23 сентября 2026
Польща та Білорусь можуть поступово відновити відносини. Про це заявив глава польського МЗС Радослав Сікорський після зустрічі з білоруським колегою Максимом Риженковим.
Еректильна дисфункція: несподівана активність, яка наражає чоловіків на ризик 23 сентября 2026
У той час як проблеми з ерекцією можуть бути дуже «поширеними», особливо у людей, старших…
Які частини курки є небезпечними для здоров’я 23 сентября 2026
У курячому м’ясі дуже багато корисних елементів. У той же час деякі частини курки можуть…