Подростки, которые мало спят ночью, имеют высокий риск диабета
24 марта 2016
О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.
Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.
Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.
Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.
Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:
«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».
Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Польщі готують громадян до повітряних атак 25 сентября 2026
Із 25 вересня уряд поширюватиме спеціальні 12-сторінкові інструкції, а 26 вересня проведе практичні навчання у двох воєводствах.
Інцидент із двома потягами в Польщі: поліція встановила винуватця 25 сентября 2026
12-річний хлопчик зіштовхнув із насипу бетонні елементи на залізничні колії в польській Єдланці, після чого на них наїхали і зазнали пошкоджень два вантажні потяги.
ЄС відреагував на запрошення Путіна на саміт G20 25 сентября 2026
G20 є ключовим форумом для реагування на існуючі та нові глобальні виклики, деякі з яких були створені саме війною Росії проти України, нагадали в Єврокомісії.
4.9
0.4