Подростки, которые мало спят ночью, имеют высокий риск диабета

24 марта 2016

О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.

Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.

Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.

Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.

Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:

«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».

Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.

 

www.likar.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Культові образи Фредді Мерк’юрі покажуть на безкоштовній виставці в Лондоні 26 августа 2026

Культові образи Фредді Мерк’юрі покажуть на безкоштовній виставці в Лондоні

Microsoft вбудувала в ШІ-картинки прихований ідентифікатор — за ним можна встановити, хто їх створив 26 августа 2026

Microsoft обрала для маркування створених за допомогою штучного інтелекту зображень власний формат: «водяні знаки», які накладаються на картинки з Paint та додатку «Фотографії», містять відомості, що можуть вказати на користувача, який надіслав запит до ШІ.

Чай пуер може знизити рівень цукру в крові, з’ясували вчені 26 августа 2026

Чай пуер може надавати позитивний вплив на здоров’я завдяки вмісту в ньому кофеїну, поліфенолам, амінокислотам…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Majordo 4.9
Majordo

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше