24 марта 2016
О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.
Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.
Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.
Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.
Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:
«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».
Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Окупанти знищили ТРЦ "Квадрат" у Києві: який вигляд має місце удару 25 мая 2026
Окупанти знищили ТРЦ "Квадрат" у Києві: який вигляд має місце удару. Відео Після масованої атаки РФ у Шевченківському районі Києва майже повністю зруйновано ТРЦ "Квадрат" та пошкоджено Лукʼянівський ринок
"Моє життя, моє серце": як Усик після перемоги над Верховеном дружину кликав 25 мая 2026
Дружина триразового чемпіона світу з боксу у надважкій вазі Олександра Усика, Катерина Усик показала обійми з ним після переможного поєдинку з Ріко Верховеном. Деталі читайте тут.
Побиття ветерана працівниками ТЦК у Києві: винних переведуть до бойових підрозділів 24 мая 2026
Побиття ветерана працівниками ТЦК у Києві: винних переведуть до бойових підрозділів За цим фактом розпочато досудове розслідування