Подростки, которые мало спят ночью, имеют высокий риск диабета
24 марта 2016
О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.
Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.
Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.
Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.
Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:
«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».
Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Hyundai замінить електромобіль, якщо у нього загориться батарея — представлено доступний Ioniq V з пожиттєвою гарантією 2 октября 2026
Hyundai випустила в Китаї електричний фастбек Ioniq V, який вирізняється не лише своєю ціною, що стартує з позначки приблизно $14 820. Новинка також пропонує сміливий дизайн і довічну гарантію на автомобіль та силову установку. Hyundai також зобов'язується замінити батарею на абсолютно нову, якщо вона занадто швидко деградує, а також якщо раптом самозагориться. Правда, в останньому випадку, швидше за все, доведеться міняти весь автомобіль.
Японський Google винайшов вертикальну клавіатуру-конвеєр Gboard Kuru-Kuru — побудувати її може будь-хто бажаючий 2 октября 2026
Японський філіал Google, за традицією, представив 1 жовтня вже п’ятнадцятий проект інноваційної клавіатури, покликаної спростити людині набір тексту — цього разу, щоб не доводилося переміщати руки по всій поверхні розкладки, вона виконана за принципом конвеєра. Проект Gboard Kuru-Kuru має жартівливий характер.
GUZEMA відзначає 10-річчя першою колекцією високого ювелірного мистецтва 2 октября 2026
GUZEMA відзначає 10-річчя першою колекцією високого ювелірного мистецтва
5.0