Подростки, которые мало спят ночью, имеют высокий риск диабета
24 марта 2016
О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.
Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.
Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.
Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.
Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:
«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».
Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Google, США та Цукерберг вкладують $1,8 млрд у «віртуальну клітку» — ШІ допоможе шукати ліки від хвороб 8 октября 2026
Google DeepMind, Meta та стартап Isomorphic Labs, що займається розробкою ліків за допомогою ШІ, інвестують 300 млн доларів у некомерційну організацію Biohub, засновану Марком Цукербергом та його дружиною Присциллою Чан для біомедичних досліджень. Це лише частина ініціативи вартістю 1,8 млрд доларів, спрямованої на створення наборів даних для ШІ, які допоможуть у пошуку нових способів профілактики та лікування захворювань.
Удар по тіньовому флоту РФ: подробиці пожежі біля Сочі 8 октября 2026
Атака біля узбережжя Сочі є частиною ширшої та систематичної кампанії України зі знищення російської нафтової інфраструктури та нелегальної логістики.
iFixit розібрали Apple Watch Series 12 та Ultra 4 — ремонтопридатність зросла лише у перших 8 октября 2026
Завершуючи серію розборок нових пристроїв Apple, які компанія представила у вересні, майстри iFixit опублікували звіт про розбір нових смарт-годинників Apple Watch Series 12 та Ultra 4. Базова модель Apple Watch Series 12 змогла набрати додатковий бал у рейтингу ремонтопридатності порівняно з попередньою моделлю, а Ultra 4 повторила результат попередниці.
0.1
5.0
