Подростки, которые мало спят ночью, имеют высокий риск диабета
24 марта 2016
О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.
Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.
Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.
Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.
Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:
«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».
Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Anthropic закрила лазівку для клонування Claude — дистиляція моделей стала в 10–100 разів складнішою 14 октября 2026
Anthropic похвалилася, що свіжі заходи з захисту ШІ-моделей від дистиляції спрацювали — обсяг даних, які конкуренти можуть витягнути з Claude для навчання власних ШІ-моделей, зменшено в 10–100 разів. Нові механізми безпеки також допомогли виявити та заблокувати десятки тисяч облікових записів, пов'язаних із спробами витягнення даних.
Екс-керівника Київського метрополітену оголосили у розшук 14 октября 2026
Екс-керівника Київського метрополітену оголосили у розшук
Anthropic попередила про нашестві ШІ-хробаків — вони зможуть автономно розмножуватися та заражати телевізори, побутову техніку і сервери 14 октября 2026
Розвиток невеликих ШІ-моделей вже на початку наступного року може створити умови для їх практично безконтрольного поширення, попередили в Anthropic. Блокувати розповсюдження таких «ШІ-хробаків» буде надзвичайно складно, вони будуть вражати все нові типи пристроїв без втручання людини.
5.0
