24 марта 2016
О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.
Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.
Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.
Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.
Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:
«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».
Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Орбан назвав умову, щоб Угорщина розблокувала кредит ЄС для України 20 апреля 2026
За його словами, Угорщина розблокує гроші лише після фактичного відновлення трубопроводу "Дружба".
Жуков прокоментував дії поліцейських, які втекли під час теракту в Києві 20 апреля 2026
"Треба було одразу ліквідувати": Жуков прокоментував дії поліцейських, які втекли під час теракту в Києві З терористом вели перемовини близько 40 хвилин
Пиріжки для схуднення: Соня Морозюк показала, як приготувати корисний білковий смаколик 20 апреля 2026
Українська художниця Соня Морозюк показала, як вдома приготувати пиріжки, які не зашкодять фігурі. Деталі читайте тут.