Подростки, которые мало спят ночью, имеют высокий риск диабета
24 марта 2016
О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.
Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.
Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.
Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.
Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:
«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».
Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп заявив про знищення 28 кораблів в Ормузькій протоці 3 сентября 2026
Американські військові вивели з ладу 28 іранських кораблів в Ормузькій протоці в ніч проти 1 вересня.
Замість 500 вишок — дирижабль: SoftBank випробувала базову станцію в стратосфері 3 сентября 2026
Ідея використання літальних апаратів для забезпечення зв'язком віддалених регіонів планети не нова, але практичні випробування різних варіантів її реалізації тривають і досі. Нещодавно американська компанія Sceye за підтримки японської SoftBank успішно відправила свій стратосферний дирижабль з обладнанням зв'язку з Нью-Мексико до Японії. За 13 днів апарат подолав над Тихим океаном понад 15 000 км.
Літак з міністром внутрішньої безпеки США здійснив аварійну посадку 3 сентября 2026
Борт перевозив міністра та інших посадовців, коли у нього один із двигунів вийшов з ладу і спалахнув.
5.0