Подростки, которые мало спят ночью, имеют высокий риск диабета
24 марта 2016
О повышении риска сердечных заболеваний для взрослых при недостатке ночного сна уже известно. Но опасности в связи с бессонницей подвергаются и дети. В Университете Кампинас в Сан-Паулу было проведено исследование, которое показало высокий риск сахарного диабета у подростков, которые спят ночью меньше 8 часов.
Достаточная продолжительность ночного сна важна для нормальной работы эндокринной системы.
Ученые проанализировали результаты обследований с 2011 по 2014 год 615 подростков в возрасте от 10 до 19 лет.
Подростки, которые мало спят ночью, более склонны к накоплению жира в области талии, чем их ровесники с нормальным режимом сна. Но не только наличие лишнего веса объясняет развитие инсулинорезистентности в подростковом возрасте.
Руководитель исследовательской группы так прокомментировал свою работу:
«В нашем исследовании мы можем продемонстрировать повышение резистентности к инсулину независимо от наличия ожирения, поэтому можем делать вывод о связи недостатка сна и метаболических нарушений».
Регулярного сокращения продолжительности ночного сна на 2 часа достаточно для развития резистентности к инсулину.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Прокуратура Відня назвала причину затримання українських журналістів 13 октября 2026
Ткач та Бондаренко спостерігали за тією ж локацією, де фіксували двох інших фігурантів справи про шпигунство.
В Азербайджані протестують через заборону хіджабів у школах 13 октября 2026
У Баку розпочалися арешти активістів за звинуваченням у грубому порушенні громадського порядку на тлі протестів проти нових вимог до шкільної форми.
Росіяни затягують паски: прибуток торговельних гігантів різко впав 13 октября 2026
Чистий прибуток 50 найбільших ритейлерів РФ скоротився майже втричі. На результати компаній вплинули зростання витрат, уповільнення споживчого попиту та прагнення росіян економити на покупках.
0.2
5.0