Здоров’я дитини: як уникнути теплового удару?

13 июня 2018

Літо для дітей найулюбленіша пора року, а для їх батьків – додаткова турбота. Адже потрібно дати можливість дитині відпочити, навчитись чомусь новому і підготуватись до наступного навчального року. При цьому вберегти дитину від шкоди здоров’ю – найважливіше завдання.

Це буває важко зробити, коли дитина захоплено грається. Адже в літні сонячні дні найнебезпечніше – обідній час, коли сонце найактивніше. Тоді виникає ризик отримати сонячний удар. Фізіологія людського тіла така, що воно саме виробляє тепло.

Кількість виробленого за добу тепла така, що ним можна закип’ятити 30 л води. Щоб ми відчували себе комфортно, воно розсіюється, зокрема, через піт. Якщо перешкоджати природному процесу розсіювання тепла, то виникає ризик отримати тепловий удар, який може супроводжуватись навіть втратою свідомості.

Лікарі дають наступні поради:

  • у спекотний день з 11 до 16 години потрібно відкласти на потім всю фізичну активність;
  • вибирати одяг світлих відтінків та з натуральних тканин, таких як льон, бавовна та ін.;
  • за добу випивати близько 2 л води;
  • забезпечити провітрювання кімнат та кабінетів;
  • не переїдати, а дорослим – в тому числі вживати мінімум алкоголю.

Перелічені поради допоможуть вам та вашій дитині почувати себе гарно навіть у спекотний літній день.

Здоров-Инфо

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Стала известна стоимость трехрядного внедорожника BMW X7 19 октября 2018

В автосалоны внедорожник попадет в марте 2019 года.

Нервная орторексия: восемь главных симптомов пищевого расстройства 19 октября 2018

Орторексия – это одержимость здоровым образом жизни

Названы продукты питания, защищающие от рака легких 19 октября 2018

Рак легких очень распространён в России из-за того, что многие наши соотечественники курят. Эксперты назвали продукты питания, защищающие от развития опаснейшей болезни.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

феерия мандрив 1.4
феерия мандрив

Отзывов: 1

Новая почта 0.5
Новая почта

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое