Здоровый сон: сколько должны спать дети, чтобы высыпаться (фото)
23 ноября 2016
Здоровый сон – важная составляющая здоровья каждого человека. А если вопрос сна касается детей, то к нему нужно подойти со всей серьезностью.
Сайт AdMe.ru нашел график ученых Анни Лалансет и Нэнси Пежу, в котором приводятся данные о том, во сколько стоит ложиться и сколько нужно спать детям в зависимости от возраста и планируемого времени подъема.
Важно помнить, что растущему организму ребенка просто необходим качественный отдых в правильных дозах. Поэтому, если вы хотите обеспечить полноценный отдых детскому организму, в некоторых случаях детей нужно отправлять спать раньше 8-9 часов вечера.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Хірург підхопив рідкісний рак у пацієнта під час операції: як це сталося 6 января 2025
Це надзвичайно рідкісний випадок.
Росіян поставили на місце на премії "Золотий глобус 2025" 6 января 2025
Росіян поставили на місце на премії "Золотий глобус 2025" Їх представник Юра Борисов залишився без премії
Как защитить волосы от пересушивания: рекомендации по выбору фена 6 января 2025
Фен — удачный вариант для быстрой сушки волос. С его помощью проще сделать укладку после душа. Чтобы волосы не стали пересушенными, не появилось ломких (посеченных) кончиков, нужно соблюдать определенные правила
0.5