Здоровый сон: сколько должны спать дети, чтобы высыпаться (фото)

23 ноября 2016

Здоровый сон – важная составляющая здоровья каждого человека. А если вопрос сна касается детей, то к нему нужно подойти со всей серьезностью.

Сайт AdMe.ru нашел график ученых Анни Лалансет и Нэнси Пежу, в котором приводятся данные о том, во сколько стоит ложиться и сколько нужно спать детям в зависимости от возраста и планируемого времени подъема.

Важно помнить, что растущему организму ребенка просто необходим качественный отдых в правильных дозах. Поэтому, если вы хотите обеспечить полноценный отдых детскому организму, в некоторых случаях детей нужно отправлять спать раньше 8-9 часов вечера.

18154615-1-0-1476689959-1476689979-650-ba1c62835c-1-1476783080

18154865-2-0-1476702373-1476702401-650-ba1c62835c-1-1476783080

18154915-3-0-1476692252-0-1476707375-1476707381-650-ba1c62835c-1-1476783080

18154715-4-0-1476702482-1476702491-650-ba1c62835c-1-1476783080

18154765-5-0-1476702591-1476702598-650-ba1c62835c-1-1476783080

18154665-6-0-1476702690-1476702696-650-ba1c62835c-1-1476783080

18154815-7-0-1476702641-1476702650-650-ba1c62835c-1-1476783080

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Зачем нужно есть углеводы, и как правильно их выбирать 17 января 2017

Отказ от углеводов влечет за собой проблемы со здоровьем, а не стройную талию, отмечают диетологи. 

Звезды на благотворительном концерте ROCK4EB! 17 января 2017

В Малибу состоялся четвертый ежегодный благотворительный концерт ROCK4EB!, который прошел в поддержку фонда, занимающегося исследованиями и борьбой с буллезным эпидермолизом

HTC представила новые смартфоны U Ultra и U Play 17 января 2017

Гаджеты получили внушительные характеристики и искусственный интеллект.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Смарт Газ (Smart Gas) 0.2
Смарт Газ (Smart Gas)

Отзывов: 1

АНД-Групп 0.6
АНД-Групп

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое