Здоровый сон: сколько должны спать дети, чтобы высыпаться (фото)
23 ноября 2016
Здоровый сон – важная составляющая здоровья каждого человека. А если вопрос сна касается детей, то к нему нужно подойти со всей серьезностью.
Сайт AdMe.ru нашел график ученых Анни Лалансет и Нэнси Пежу, в котором приводятся данные о том, во сколько стоит ложиться и сколько нужно спать детям в зависимости от возраста и планируемого времени подъема.
Важно помнить, что растущему организму ребенка просто необходим качественный отдых в правильных дозах. Поэтому, если вы хотите обеспечить полноценный отдых детскому организму, в некоторых случаях детей нужно отправлять спать раньше 8-9 часов вечера.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Померла зірка серіалу "Відчайдушні домогосподарки" Валері Махаффі 2 июня 2025
Зірка серіалу "Відчайдушні домогосподарки" Валері Махаффі померла Її остання роль – роль вчительки у спін-офі "Теорії великого вибуху"
Анна Трінчер поділилася бекстейджем зйомок свого останнього кліпу "Подруга моя" 2 июня 2025
Одна з найбажаніших українських холостячок, співачка Анна Трінчер поділилася бекстейджем зйомок свого останнього кліпу "Подруга моя".
У Швеції послаблюють 100-річну монополію на продаж алкоголю 2 июня 2025
Рішення прийнято з метою допомогти малому бізнесу цієї галузі зростати, водночас зберігаючи основну роль державних алкомагазинів Systembolaget.
4.9