Здоровый сон: сколько должны спать дети, чтобы высыпаться (фото)
23 ноября 2016
Здоровый сон – важная составляющая здоровья каждого человека. А если вопрос сна касается детей, то к нему нужно подойти со всей серьезностью.
Сайт AdMe.ru нашел график ученых Анни Лалансет и Нэнси Пежу, в котором приводятся данные о том, во сколько стоит ложиться и сколько нужно спать детям в зависимости от возраста и планируемого времени подъема.
Важно помнить, что растущему организму ребенка просто необходим качественный отдых в правильных дозах. Поэтому, если вы хотите обеспечить полноценный отдых детскому организму, в некоторых случаях детей нужно отправлять спать раньше 8-9 часов вечера.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Росії затримали підлітка, який з ножем напав на студентів у гуртожитку 8 февраля 2026
Стосовно 15-річного підозрюваного вже порушено кримінальну справу за замах на вбивство двох або більше осіб та посягання на життя співробітника правоохоронних органів.
Китай вчетверте запустив власний космоплан — місія засекречена 8 февраля 2026
7 лютого 2026 року о 06:55 за московським часом з космодрому Цзюцюань (Jiuquan) на північному заході Китаю (провінція Ганьсу, пустеля Гобі) відбувся запуск ракети-носія «Чанчжень-2F». Корисним вантажем названо багаторазовий космічний шаттл, який часто в Китаї називають «Шеньлун» (Shenlong). Офіційно це його четверта місія. Після виконання завдання він приземляється на злітну смугу, як звичайний літак, що робить експлуатацію корабля дешевшою.
У Словаччині зібрали голоси для референдуму про відставку уряду Фіцо 8 февраля 2026
Позапарламентська партія Демократи зібрала необхідні 350 тисяч підписів, але продовжить збір до кінця лютого.
4.7