9 мая 2017
Завтрак считается самым важным приемом пищи за день. Но многие питаются с утра неправильно, считают специалисты. Кашу нельзя есть из круглой тарелки, и не рекомендуется сидеть за столом. А начинать свой день с кашки кофе - плохая идея.
Доктор Дженнифер Ньюсон из Оксфордского университета советует перейти на квадратные тарелки, ведь тогда человек будет сильнее испытывать насыщение. Все это игры мозга. Завтрак будет сытнее, если вы откажетесь от кофе и будете стоять, а не сидеть за столом. Также следует убрать телевизор из кухни - отвлекаться во время еды нельзя.
Ньюсон подкрепляет эти выводы результатами двухдневного эксперимента, в котором приняли участие 78 женщин. Целью эксперимента было понять, какой по форме прием пищи с утра оставляет наибольшее чувство насыщения и дает больше сил.
Оказалось, если женщина ела кашу из круглой тарелки, она чувствовала, что каша менее питательна. Аналогичная ситуация наблюдалась, если доброволец ел, сидя за столом. Получается, человек действительно "ест глазами" и многие внешние факторы влияют на его отношение к еде.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
85 секунд до кінця: оновлено Годинник Судного дня 28 января 2026
Вчені перевели так званий Годинник Судного дня ще на чотири секунди вперед. І тепер, у 2026 році, він "показує" найбільший рівень ядерної небезпеки за всю історію свого існування.
Іво Бобул назвав унікальну українську артистку з чарівним голосом 28 января 2026
"Всі копіювали її". Іво Бобул назвав унікальну українську артистку з чарівним голосом Іво Бобул зауважив: будь-яке пряме наслідування приречене на порівняння
Український фільм номінували на "британський Оскар" - він змагався серед 61 претендента 28 января 2026
Український фільм номінували на "британський Оскар" Він змагався серед 61 претендента