29 марта 2016
Американские ученые из Университета Пардью (город Уэст-Лафейетт, штат Индиана) после проведения ряда исследований пришли к выводу, что у людей с ожирением улучшается сон после применения белковой диеты. О своих выводах ученые написали на страницах издания American Journal of Clinical Nutrition.
В ходе эксперимента ученые разбили его участников, страдающих ожирением, на две неравные группы — в первую вошли 14 человек в возрасте от 53 до 59 лет, а во вторую вошли 44 участника в возрасте от 51 до 53 лет. Людям из первой группы в пищу давали продукты, богатые белками, — говядину, свинину, сою и бобовые на протяжении трех месяцев. После эксперимента у всех людей улучшилось качество сна.
Участников второй группы разбили на две подгруппы. Первую подгруппу «посадили» на диету из продуктов с нормальным содержанием протеина, а участников второй подгруппы кормили богатой на белки едой. По прошествии 16 недель эксперимента оказалось, что члены второй подгруппы спали значительно лучше, чем их коллеги по эксперименту из первой подгруппы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Виганяють з магазинів і виселяють з квартири: кишенькову співачку Путіна наздогнала карма за зраду України 18 декабря 2025
Виганяють з магазинів і виселяють з квартири: кишенькову співачку Путіна наздогнала карма за зраду України Артистку почали "скасовувати" у РФ
Дочка Суркіса у перше свято синочка показалася з ним і чоловіком на фото 18 декабря 2025
17-го грудня молодша донька власника київського "Динамо" Ігоря Суркіса Яна святкує одразу дві події - свій 24-й день народження і перший рік свого сина Сашка від футболіста Крістіана Біловара.
Канцерогени: чим небезпечні та де вони містяться 18 декабря 2025
Канцерогени – це шкідливі речовини, які чинять руйнівну дію на організм, негативно впливаючи на обмін речовин і формування здорових клітин.