Белковая диета помогает улучшить сон
29 марта 2016
Американские ученые из Университета Пардью (город Уэст-Лафейетт, штат Индиана) после проведения ряда исследований пришли к выводу, что у людей с ожирением улучшается сон после применения белковой диеты. О своих выводах ученые написали на страницах издания American Journal of Clinical Nutrition.
В ходе эксперимента ученые разбили его участников, страдающих ожирением, на две неравные группы — в первую вошли 14 человек в возрасте от 53 до 59 лет, а во вторую вошли 44 участника в возрасте от 51 до 53 лет. Людям из первой группы в пищу давали продукты, богатые белками, — говядину, свинину, сою и бобовые на протяжении трех месяцев. После эксперимента у всех людей улучшилось качество сна.
Участников второй группы разбили на две подгруппы. Первую подгруппу «посадили» на диету из продуктов с нормальным содержанием протеина, а участников второй подгруппы кормили богатой на белки едой. По прошествии 16 недель эксперимента оказалось, что члены второй подгруппы спали значительно лучше, чем их коллеги по эксперименту из первой подгруппы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Представлена серія екшн-камер GoPro Mission 1 з підтримкою знімної оптики Micro Four Thirds 15 апреля 2026
GoPro представила серію камер Mission 1 — вони комплектуються 50-мегапіксельними сенсорами та новими процесорами GP3 власної розробки компанії, орієнтуючись на зйомку відео. Ціни виробник поки не вказує, але відомо, що три камери вийдуть у два етапи: базова Mission 1 та покращена Mission 1 Pro надійдуть у продаж 28 травня, а флагманська Mission 1 Pro ILS зі змінними об'єктивами Micro Four Thirds дебютує в III кварталі.
Опубліковані зображення смартфона-розкладушки Motorola Razr 70 15 апреля 2026
Важко переоцінити внесок, який зробила Motorola в популяризацію телефонів-розкладушок — стильний зовнішній вигляд допоміг оригінальному Razr досягти успіху, і тепер виробник намагається відтворити його, випускаючи смартфони зі складними екранами та тим же ім'ям. Не за горами вихід Razr 70.
Кім Чен Ин спостерігав за запуском ракет з нового есмінця 15 апреля 2026
Лідера КНДР також поінформували про плани щодо систем озброєння для ще двох есмінців, які нині будуються.
5.0