Белковая диета помогает улучшить сон
29 марта 2016
Американские ученые из Университета Пардью (город Уэст-Лафейетт, штат Индиана) после проведения ряда исследований пришли к выводу, что у людей с ожирением улучшается сон после применения белковой диеты. О своих выводах ученые написали на страницах издания American Journal of Clinical Nutrition.
В ходе эксперимента ученые разбили его участников, страдающих ожирением, на две неравные группы — в первую вошли 14 человек в возрасте от 53 до 59 лет, а во вторую вошли 44 участника в возрасте от 51 до 53 лет. Людям из первой группы в пищу давали продукты, богатые белками, — говядину, свинину, сою и бобовые на протяжении трех месяцев. После эксперимента у всех людей улучшилось качество сна.
Участников второй группы разбили на две подгруппы. Первую подгруппу «посадили» на диету из продуктов с нормальным содержанием протеина, а участников второй подгруппы кормили богатой на белки едой. По прошествии 16 недель эксперимента оказалось, что члены второй подгруппы спали значительно лучше, чем их коллеги по эксперименту из первой подгруппы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Bose представила провідні навушники з шумоподавленням 29 сентября 2026
Bose оголосила про повернення до дротових навушників, представивши зовсім нову модель Bose Noise Cancelling Wired Earbuds з активним шумоподавленням QuietControl. Цей запуск компанія приурочила до зростання популярності дротового прослуховування. Навушники вартістю $99 поєднують у собі простоту дротового підключення, відсутність Bluetooth та необхідності заряджання з фірмовим звуком Bose.
Перше відкриття ШІ-біолабораторії Anthropic поставили під сумнів — вчений побачив у ньому свою неопубліковану роботу 29 сентября 2026
На минулому тижні Anthropic представила результати досліджень своєї біологічної лабораторії. Компанія використовувала ШІ-агентів для відкриття нових перспективних ферментів. Деякі вчені поспішили засумніватися в цьому досягненні. Експерт з Копенгагенського університету заявив, що його команда ділилася результатами своїх досліджень з ШІ-моделлю Anthropic, а розрекламоване «відкриття» нейромережею нових ферментів збігається з їхньою багаторічною роботою.
Каллас прокоментувала ситуацію в окупованих Олешках 29 сентября 2026
Євросоюз готує новий пакет санкційних обмежень і намагається забезпечити доставку гуманітарної допомоги.
2.3
5.0
