29 марта 2016
Американские ученые из Университета Пардью (город Уэст-Лафейетт, штат Индиана) после проведения ряда исследований пришли к выводу, что у людей с ожирением улучшается сон после применения белковой диеты. О своих выводах ученые написали на страницах издания American Journal of Clinical Nutrition.
В ходе эксперимента ученые разбили его участников, страдающих ожирением, на две неравные группы — в первую вошли 14 человек в возрасте от 53 до 59 лет, а во вторую вошли 44 участника в возрасте от 51 до 53 лет. Людям из первой группы в пищу давали продукты, богатые белками, — говядину, свинину, сою и бобовые на протяжении трех месяцев. После эксперимента у всех людей улучшилось качество сна.
Участников второй группы разбили на две подгруппы. Первую подгруппу «посадили» на диету из продуктов с нормальным содержанием протеина, а участников второй подгруппы кормили богатой на белки едой. По прошествии 16 недель эксперимента оказалось, что члены второй подгруппы спали значительно лучше, чем их коллеги по эксперименту из первой подгруппы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
На Черкащині нетверезий чоловік викрав вантажівку і збив на смерть 17-річного хлопця 18 ноября 2025
На Черкащині нетверезий чоловік викрав вантажівку і збив на смерть 17-річного хлопця: деталі трагедії Чоловік сам зателефонував правоохоронцям, щоб відвести від себе підозру
Штрафи за сміття: у Берліні уп'ятеро суворіше каратимуть порушників 18 ноября 2025
Якщо будівельні відходи небезпечні або викинуті у великих обсягах, потенційний штраф сягає до 100 тисяч євро.
Анна Саліванчук влаштувала свято на 10-річчя сина та взяла в нього цікаве інтерв'ю. Відео 17 ноября 2025
40-річна акторка Анна Саліванчук привітала свого старшого сина Гліба з днем народження. Йому виповнилося 10 років.