Как перестать заедать стресс и неприятности
17 ноября 2014
Стресс часто вызывает у нас желание съесть что-нибудь сладенькое. Поэтому мы снова тянемся за очередной конфетой. Как себе помочь без последствий для фигуры, рассказала диетолог Наталья Самойленко.
Заедание неприятностей – однозначно плохая привычка. Но она имеет вполне физиологические причины. Когда мы нервничаем, надпочечники выбрасывают в кровь гормоны стресса. И если мы начинаем поглощать сладости, они откладываются в виде жира, а гормоны как магнит удерживают стресс в организме.
Вместо булочек, печенья или конфет лучше выпить успокоительный чай с мятой или мелиссой, добавив 1 ч. л. меда.
С возрастом в организме образуется меньше гормонов и белковых субстанций. Это означает, что у нас снижается потребность в белке и жирах.
Вдобавок уменьшается способность утилизировать простые сахара. Это еще одна причина, почему надо стараться потреблять меньше конфет, булочек и печенья.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Німеччина посилить контроль за в'їздом росіян 3 сентября 2026
Берлін очікує нових російських атак і заявив про намір ускладнити проведення гібридних операцій.
Ксенія Мішина пояснила чому припинила зніматися в кіно 2 сентября 2026
Українська акторка Ксенія Мішина розкрила справжню причину свого зникнення з екранів.
Путін зреагував на заяву Зеленського про небезпеку польотів над РФ 2 сентября 2026
висловлені вголос погрози українського президента заблокувати російське небо, є "заявкою на державний тероризм", бідкається господар Кремля.
0.1
5.0