Как перестать заедать стресс и неприятности
17 ноября 2014
Стресс часто вызывает у нас желание съесть что-нибудь сладенькое. Поэтому мы снова тянемся за очередной конфетой. Как себе помочь без последствий для фигуры, рассказала диетолог Наталья Самойленко.
Заедание неприятностей – однозначно плохая привычка. Но она имеет вполне физиологические причины. Когда мы нервничаем, надпочечники выбрасывают в кровь гормоны стресса. И если мы начинаем поглощать сладости, они откладываются в виде жира, а гормоны как магнит удерживают стресс в организме.
Вместо булочек, печенья или конфет лучше выпить успокоительный чай с мятой или мелиссой, добавив 1 ч. л. меда.
С возрастом в организме образуется меньше гормонов и белковых субстанций. Это означает, что у нас снижается потребность в белке и жирах.
Вдобавок уменьшается способность утилизировать простые сахара. Это еще одна причина, почему надо стараться потреблять меньше конфет, булочек и печенья.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо напій, який знижує тиск і підвищує настрій 15 ноября 2025
Коли здоров'я опиняється під тиском — будь то високе навантаження, тривога, нестабільний режим сну чи зовнішній стрес (наприклад, в нашій країні з перебоями в електропостачанні, повітряними тривогами та невизначеністю) — особливо важливо зміцнювати систему внутрішніх органів.
Каменських потішила шанувальників звабним контентом з Нью-Йорка 14 ноября 2025
38-річна співачка Настя Каменських (NK) потішила шанувальників звабним контентом з Нью-Йорка.
Тероризував підприємицю та вимагав $1,2 млн "боргу" її покійного чоловіка: під Києвом затримали зловмисника 14 ноября 2025
Тероризував підприємицю та вимагав $1,2 млн "боргу" її покійного чоловіка: під Києвом затримали зловмисника. Фото та відео Підозрюваному загрожує до дванадцяти років позбавлення волі з конфіскацією майна
5.0