Как перестать заедать стресс и неприятности
17 ноября 2014
Стресс часто вызывает у нас желание съесть что-нибудь сладенькое. Поэтому мы снова тянемся за очередной конфетой. Как себе помочь без последствий для фигуры, рассказала диетолог Наталья Самойленко.
Заедание неприятностей – однозначно плохая привычка. Но она имеет вполне физиологические причины. Когда мы нервничаем, надпочечники выбрасывают в кровь гормоны стресса. И если мы начинаем поглощать сладости, они откладываются в виде жира, а гормоны как магнит удерживают стресс в организме.
Вместо булочек, печенья или конфет лучше выпить успокоительный чай с мятой или мелиссой, добавив 1 ч. л. меда.
С возрастом в организме образуется меньше гормонов и белковых субстанций. Это означает, что у нас снижается потребность в белке и жирах.
Вдобавок уменьшается способность утилизировать простые сахара. Это еще одна причина, почему надо стараться потреблять меньше конфет, булочек и печенья.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Оптимальний спосіб вивчити англійську 29 апреля 2025
В реаліях сьогодення навряд чи можна успішно побудувати кар’єру без знання англійської мови. Останнім часом все більшої популярності набувають онлайн-курси
Гуморист-нардеп Роман Грищук розкрив, як ставиться до артистів, які йдуть до Верховної Ради 29 апреля 2025
Можуть бути гарними політиками: гуморист-нардеп Роман Грищук розкрив, як ставиться до артистів, які йдуть до Верховної Ради Колись він був таким самими артистом, який пішов у політику
Тіньовий танкер РФ створив небезпечну ситуацію у Фінській затоці 29 апреля 2025
Судно, яке перевозило сиру нафту, прямувало на захід з напрямку, який привів би його на мілину приблизно за десять хвилин.
5.0
0.1