Разгрузи организм по новой детокс-диете
29 января 2015
Если ты страдаешь от переедания, которое, разумеется, негативно отражается на фигуре, попробуй детокс-диету.
Она очистит твой организм, нормализует вес и количество жидкости. На такой диете особенно полезно приводить себя в порядок после праздников.
Диета расчитана на 7 дней. Ее главный плюс в том, что тебе не придется голодать, так как рацион довольно насыщенный. Меню расчитано на неделю.
Сразу после сна:
1 стакан теплой воды с лимоном.
Завтрак:
Мюсли с кефиром.
Капустный суп (500 мл)
Овощи на пару: 2 лука-порея с зеленью, либо фенхель, либо цукини с соком лимона и одной ст. ложкой оливкового масла
Яблочное пюре
Полдник:
Мятный чай с отваром из мочегонных трав
1 курага и несколько орехов миндаля
Капустный суп (500 мл)
Артишок или цикорий на пару с лимонным соком или обжаренные на оливковом масле шампиньоны (150 г)
Натуральный йогурт, мандарин или апельсин
Перед сном:
Отвар из лимона с имбирем
С третьего дня можно добавить 100 г белого куриного мяса или нежирной рыбы (сайра, треска, морской язык). С пятого дня можно добавить 50 г чечевицы или коричневого риса.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Смерть ексміністра транспорту РФ: у Кремлі відмовилися коментувати 9 июля 2025
Речник президента РФ Дмитро Пєсков відмовився від коментарів з приводу самогубства ексміністра транспорту РФ Романа Старовойта.
56-річну Дженніфер Еністон запідозрили у романі з представником незвичної професії 8 июля 2025
Схоже, в житті американської акторки Дженніфер Еністон, яка в 2018-му році розлучилася вдруге, з'явився дехто особливий. Кінозірку днями помітили на Майорці, в компанії симпатичного чоловіка, такого собі Джима Кертіса.
Президент Чехії дав прогноз по війні в Україні 8 июля 2025
Павел додав, що окрім підтримки України, також важливо чинити максимальний тиск проти Росії та демонструвати, що "на полі бою немає перемоги".
0.2
