Если кровь густая: что делать

29 января 2015

По разным причинам кровь может стать слишком густой. Это чрева­то многими неприятностями.

Повышается риск образования тромбов. Нарушается снабжение кис­лородом головного мозга. Он получа­ет меньше питания, что проявляется повышенной утомляемостью и ухуд­шением памяти. Плохо приходится и сердцу, которое вынуждено с боль шим усилием перекачивать густую кровь. Поэтому нормальная текучесть крови очень важна. Что можно сде­лать?

Исключите из рациона продук­ты из «черного» списка. Они уве­личивают вязкость крови.

К ним отно­сятся: мясной бульон и студень, колбасы и консервы, все копчености, солености. Сливки и сливочное масло, белый хлеб, картофель и чечевица тоже вредны. Могут навредить даже такие полезные продукты, как шиповник, ба­наны, грецкие орехи, калина, гра­натовый и виноградный соки. И меньше сладостей!

При использовании ле­карственных растений избегайте тех, которые могут сгущать кровь. Это зверобой, валериана, крапива, тысяче­листник, кукурузные рыльца, го­рец почечуйный.

Помните, что курение и алко­голь также снижают текучесть.

Будьте осторожны с лекарства­ми. Сгущению крови способству­ют мочегонные, гормональные, проти­возачаточные средства.

Обязательное условие поддержа­ния нормальной вязкости крови – физическая активность на свежем воздухе. Часовая прогулка по парку работает ничуть не хуже, чем киломе­тровая пробежка.

Старайтесь есть больше продук­тов, которые улучшают вяз­кость крови. К ним относятся жирная морская рыба и другие морепродукты. Из масел – оливковое, подсолнечное и льняное. Кроме того, томатный сок, имбирь, цикорий. Из ягод, фруктов это клюква, сливы, черника, малина, ци­трусовые.

Наконец, пейте как можно больше чистой воды. Жажда – один из худ­ших врагов крови.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

OnePlus представила смартфони Nord 5 та Nord CE5 на чіпах Qualcomm та MediaTek 9 июля 2025

OnePlus представила смартфони Nord 5 та Nord CE5 на чіпах Qualcomm та MediaTek

Магазин Chrome заполонили небезпечні розширення для браузера 9 июля 2025

Магазин Chrome заполонили небезпечні розширення для браузера

Єфросиніна в ніжному молочному луці серед смерек заявила, що закохалася 8 июля 2025

Телеведуча Маша Єфросиніна зізналася, що справжня любов до Карпат прийшла до неї лише під час повномасштабної війни, коли саме гори стали давати їй відчуття прихистку.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Викна олта 0.3
Викна олта

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше