18 января 2011
Соки обладают отличительными свойствами, разным людям они нужен в определенных количествах. Например, цитрусовые соки, рекомендуется употреблять не больше 1 стакан свежевыжатого или 2-3 стакана готового сока. Апельсиновый сок оказывает положительное влияние на пищеварение, полезен для людей с повышенным давлением. Сок грейпфрута способен противостоять раковой опухоли желудочно-кишечного тракта, выводит из организма токсины. Витамин С помогает нормальному течению многих процессов в организме — от роста зубов до образования клеток крови, от всасывания глюкозы в кишечнике до выработки иммунных антител. В банановом и морковном соках содержится витамин В6, который способствует регулированию баланса гормонов, синтезу белка, работу центральной и периферической нервной системы, обновляет клетки крови. Потребность: в сутки 1,3-1,4 мг. При пристрастии к алкоголю и чаю потребность увеличивается.
Морковный сок также богат бета-каротином. Улучшает зрение, борется с инфекциями, регулирует работу гормональных желез, полезен для кожи, с помощью него клетки кожи обновляются, поддерживает нервную систему. Томатный сок снижает риск заболевания раком, ведь в нем содержится ликопин, который является сильнейшим антиоксидантом. Но для того, чтобы сок имел лечебную функцию, не следует добавлять соль и специи, как многие любят. Лучше добавить в томатный сок дольку лимона.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
neboley.com.
← Вернуться на предыдущую страницу
Джессіка Альба у день свого 44-річчя показалася в обіймах дітей 30 апреля 2025
Голлівудська акторка Джессіка Альба 28-го квітня відсвяткувала свої 44.
Мозгова розповіла, де живуть її старші доньки та чим вони займаються 30 апреля 2025
Мозгова розкрила, чим займаються її старші доньки за кордоном
Перший смартфон Samsung із потрійною складкою по екрану буде меншим, ніж Huawei Mate XT 30 апреля 2025
Перший смартфон Samsung із потрійною складкою по екрану буде меншим, ніж Huawei Mate XT