4 продукта для настоящих мужчин
24 мая 2014
Для поддержания здоровья как женщине, так и мужчине необходимо грамотное питание. Однако ежедневный рацион у представителей сильной и слабой половины человечества должен отличаться.
Так, в рацион настоящего мужчины должны обязательно входить следующие 4 продукта питания:
- Овсянка. Это один из самых лучших источников белка и кислот.
- Черника. В ней много клетчатки и в то же время мало сахара и калорий. К тому же ученые-диетологи установили, что черника способствует улучшению не только зрения, но и памяти.
- Капуста. Этот продукт вообще-то считается чисто «женским», но он необходим и для мужского организма. Капуста способна снизить риск заболевания раком легких, утверждают ученые. В ней есть необходимые для мужчин витамины группы В, стабилизирующие процессы нервной системы, и РР, способствующие улучшению обмена веществ, сообщает Мedafarm.
- Сардины. 100 грамм этой рыбы вполне заменят суточную дозу жирных кислот и белка, столь нужных для поддержания организма мужчин.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як швидко відновитися після тренування: вчені дослідили ефективність холодного душу 20 февраля 2025
Холодні водні процедури можуть знижувати запалення, пов’язане з фізичними навантаженнями, а також покращувати якість сну, зменшувати рівень стресу та зміцнювати імунну систему.
Можно ли давать собаке лакомства каждый день: мнение ветеринаров 20 февраля 2025
Лакомства для собак — это не только способ побаловать питомца, но и эффективный инструмент для дрессировки, а также средство поддержания здоровья зубов и десен
Фахівці відповіли, навіщо вашому організму цвітна капуста та чи треба її вживати 20 февраля 2025
Цвітна капуста, відома своєю універсальністю та м’яким смаком, заслуговує на особливу увагу у вашому раціоні. Цей хрестоцвітий овоч є не тільки смачним доповненням до різноманітних страв, але й потужним джерелом поживних речовин.
0.4
5.0