ТОП-10 секретов красивой кожи

9 ноября 2014

Все женщины мечтают иметь красивую, ровную, молодую кожу, которая бы сияла изнутри и не покрывалась морщинками. Вечно молодой оставаться нельзя, а вот придать коже здоровый и ухоженный вид можно в любом возрасте.

Как это сделать? Мы откроем вам 10 секретов красивой кожи.

1. Ешьте побольше свежих фруктов и овощей. Они содержат чистую влагу и обеспечивают ею клетки кожи. Старайтесь не употреблять консервированные фрукты и овощи с добавками сахара и соли.

2. Пейте побольше воды – как минимум шесть стаканов в день – чтобы очистить кожу и обеспечить ее влагой. Лучше всего купить водоочистительный фильтр. Это улучшит вкус воды, потому что она очистится от свинцовых и медных примесей, от хлора и его производных.

3.  Сократите употребление кофе и чая. Содержащийся в них кофеин стимулирует дополнительную выработку адреналина, что приводит к возникновению пятен на коже.

Вместо этого пейте побольше отвара из трав (листья сены, синего василька, мяты перечной, цветов черной бузины, одуванчика лекарственного – эти травы способствуют также и улучшению пищеварения), любых фруктовых и овощных соков.

4. Старайтесь не увлекаться шоколадом и сладостями, а также пищей и напитками с добавлением сахара, которые ухудшают состояние кожи способствуют появлению дефектов на ней. У людей с проблемной кожей очень часто встречается аллергическая реакция на сахар.

5. Не употребляйте жирного мяса, такого, как свинина или баранина – оно очень вредно для кожи, так и для организма в целом.

6. Когда Вы собираетесь идти на какую-нибудь вечеринку, не пейте алкогольных напитков, которые могут пересушить вашу кожу. Вы попали на прием, на котором не пить просто не прилично – старайтесь разбавлять белое вино минеральной водой.

7. Включайте в свой рацион кисломолочные продукты с низким содержанием жира, такие как творог и домашний сыр.

8. Вместо сладостей ешьте сладкие сухофрукты. Их существует большое разнообразие, они полезны и от них никогда не поправишься, сколько бы их не ел.

9. Делайте «здоровые» заправки из оливкового масла и лимонного сока к зеленым или смешанным салатам.

10. Знаете ли Вы, что традиционный способ улучшить вашу внешность – это каждое утро выпивать чашку кипяченой воды, в которой растворена чайная ложка лимонного сока.

Вода способствует очищению организма и снабжает влагой кожу, а лимон богат витамином А, который улучшает цвет кожи лица, рост волос и оказывает влияние на зрение.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Джуманджи выходит на новый уровень 10 декабря 2019

На большие экраны кинотеатров страны выходит приключенческий комедийный экшн "Джуманджи: Следующий уровень"

Совсем не Гелендваген: Показаны фото самого дорогого 6-колесного внедорожника 10 декабря 2019

У крутого авто складывающаяся мягкая крыша над задними сиденьями, как у Mercedes-Maybach G650

Стрептоцид: инструкция, показания, способ применения 10 декабря 2019

Противомикробное лекарство, активное в отношении стрептококков, пневмококков, кишечной палочки

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое