ТОП-10 секретов красивой кожи

9 ноября 2014

Все женщины мечтают иметь красивую, ровную, молодую кожу, которая бы сияла изнутри и не покрывалась морщинками. Вечно молодой оставаться нельзя, а вот придать коже здоровый и ухоженный вид можно в любом возрасте.

Как это сделать? Мы откроем вам 10 секретов красивой кожи.

1. Ешьте побольше свежих фруктов и овощей. Они содержат чистую влагу и обеспечивают ею клетки кожи. Старайтесь не употреблять консервированные фрукты и овощи с добавками сахара и соли.

2. Пейте побольше воды – как минимум шесть стаканов в день – чтобы очистить кожу и обеспечить ее влагой. Лучше всего купить водоочистительный фильтр. Это улучшит вкус воды, потому что она очистится от свинцовых и медных примесей, от хлора и его производных.

3.  Сократите употребление кофе и чая. Содержащийся в них кофеин стимулирует дополнительную выработку адреналина, что приводит к возникновению пятен на коже.

Вместо этого пейте побольше отвара из трав (листья сены, синего василька, мяты перечной, цветов черной бузины, одуванчика лекарственного – эти травы способствуют также и улучшению пищеварения), любых фруктовых и овощных соков.

4. Старайтесь не увлекаться шоколадом и сладостями, а также пищей и напитками с добавлением сахара, которые ухудшают состояние кожи способствуют появлению дефектов на ней. У людей с проблемной кожей очень часто встречается аллергическая реакция на сахар.

5. Не употребляйте жирного мяса, такого, как свинина или баранина – оно очень вредно для кожи, так и для организма в целом.

6. Когда Вы собираетесь идти на какую-нибудь вечеринку, не пейте алкогольных напитков, которые могут пересушить вашу кожу. Вы попали на прием, на котором не пить просто не прилично – старайтесь разбавлять белое вино минеральной водой.

7. Включайте в свой рацион кисломолочные продукты с низким содержанием жира, такие как творог и домашний сыр.

8. Вместо сладостей ешьте сладкие сухофрукты. Их существует большое разнообразие, они полезны и от них никогда не поправишься, сколько бы их не ел.

9. Делайте «здоровые» заправки из оливкового масла и лимонного сока к зеленым или смешанным салатам.

10. Знаете ли Вы, что традиционный способ улучшить вашу внешность – это каждое утро выпивать чашку кипяченой воды, в которой растворена чайная ложка лимонного сока.

Вода способствует очищению организма и снабжает влагой кожу, а лимон богат витамином А, который улучшает цвет кожи лица, рост волос и оказывает влияние на зрение.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Руанда і Конго підписали мирну угоду - Трамп заявив про вигоду для США 29 июня 2025

Штати отримають значну частину прав на видобуток корисних копалин у Конго, повідомив Трамп, додавши, що для представників цих африканських країн бути у Білому домі - велика честь.

На Київщині зіткнулись легковик та мотоцикл: є загиблий 29 июня 2025

На Київщині зіткнулись легковик та мотоцикл: є загиблий. Подробиці ДТП та фото Обставини смертельної автопригоди встановлять слідчі

Трамп готовий повторно бомбардувати Іран - Reuters 29 июня 2025

Очільник Білого дому також заявив, що відмовився від можливого зняття санкцій з Ірану, яке анонсував раніше.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Викна олта 0.3
Викна олта

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше