ТОП-7 главных правил чистки зубов

Немногие из нас регулярно посещают стоматолога. Но здоровье зубов на 50% зависит от того правильно ли ты чистишь зубы.

Тщательно очистить поверхность зубов можно лишь с помощью интенсивных движений – представь, что вместо щетки у тебя в руках маленькая метла, которая должна вымести с зубов налет и остатки пищи.

 Как правильно чистить зубы?

1. Увлажни щетку водой. Нанеси на нее зубную пасту.

2. Расположи головку щетки под угломт 45 градусов к линии десны и выметающими движениями пройдись по поверхности каждого зуба.

3. Внутреннюю поверхность зубов обработай круговыми движениями.

4. Круговыми движениями очисть внешнюю поверхность зубов.

5. Движениями вперед-назад очисть жевательную поверхность зубов.

6. Очисть язык ложкой или скребком.

7. Прополощи рот. Эти же правила нужно с детства прививать детям, чтобы с юного возраста сохранить здоровье зубов.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua