Анализ: витамин С, действительно, защищает от простуды

8 октября 2013

Витамин С способен защитить от простуды, но при одном условии: человек должен регулярно тренироваться. Как пишет The Daily Mail, к такому выводу пришли сотрудники Университета Хельсинки.

Ученые исследовали данные более 11000 человек, дабы понять, насколько полезен витамин С, содержащийся во многих овощах и фруктах, например, в киви, апельсинах, клубнике. Витамин тестировали на школьниках, марафонцах, пловцах-подростках и канадских солдатах

Выяснилось, что витамин снижал риск простуды на 50% среди людей, подвергавших свое тело непродолжительному физическому стрессу. А пловцы, которые подхватили простуду, сумели в два раза быстрее расправиться с инфекцией благодаря витамину.

В целом же дети лучше реагировали на витамин (им хватало всего одного грамма витамина, чтобы уменьшить продолжительность простуды на 18%; среди взрослых длительность сокращалась лишь на 8%). В среднем взрослые люди болеют 2-3 раза в год, а у детей до полдюжины эпизодов.

Витамин может с этим справиться. Но у ученых имеются опасения. Было доказано, что ежедневный прием добавок с витамином повышал риск образования камней в почках в два раза. Специалисты винят во всем побочный продукт витамина.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Пртрясающие кадры новых форм жизни Антарктики, снятые подводным роботом (ФОТО) 20 ноября 2019

Подводный робот предоставил учёным (а теперь и нашим читателям) редкую возможность заглянуть под антарктический морской лёд. Новые кадры открывают удивительный и, как ни странно, красочный мир, в котором обитают губки, по внешнему виду напоминающие кокос, червей, смахивающих на одуванчики, розовые водоросли, а ещёучёные обнаружили паукообразных морских звёзд.

Дайан Крюгер призналась, что не была готова стать матерью в 41 год 20 ноября 2019

После рождения дочери Дайан Крюгер поняла, что роль матери для нее на первом месте

Почему полезны продукты богатые клетчаткой 20 ноября 2019

Ученые утверждают, питание продуктами, богатыми клетчаткой полезно не только для сердца, но...

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое