Ананасовая диета для детоксикации

10 апреля 2016

Ананас — один из самых полезных для организма фруктов, он действует как диуретик и очищающее средство и благодаря этому помогает снижать вес.

В нем содержится много антиоксидантов и воды, и в то же время он способствует выведению жидкости из организма, помогает выводить токсины и заодно избавиться от нескольких килограммов.

Поэтому есть программы питания на основе ананаса, предназначенные для тех, кто чувствует, что его тело перегружено токсинами и что от лишних килограммов пора избавляться.

Из-за вредных привычек, связанных с современным стилем жизни, организм перегружен токсинами, он не может их своевременно выводить; они же, находясь в потоке крови, могут вредить всем его системам.

Благодаря высокому содержанию в нем витаминов, минералов и воды, ананас помогает работе органов, очищающих организм, помогает им удалять из организма вредные отходы.

Кроме того, в этом фрукте есть пищеварительный фермент под названием «бромелайн», он помогает перевариванию пищи, усвоению организмом питательных веществ и улучшает двигательную функцию кишечника.

Ананасная диета — интересный вариант диеты, позволяющий удалить из организма излишек жидкости и уменьшить воспаление живота.

Речь идет о программе питания, разработанной для детоксикации организма после систематического переедания; она позволяет очистить печень, почки и поджелудочную железу.

Однако и ананас не рекомендуется есть без меры. Хотя он низкокалорийный, но многих необходимых организму питательных веществ в нем нет.

Программа рассчитана на четыре дня. Время, вполне достаточное для сбрасывания нескольких килограммов и для очищения всего организма.

Что собой представляет ананасная диета?

Эта четырехдневная программа питания заключается в том, чтобы добавлять ананас в меню всех приемов пищи, сочетая его с другими низкокалорийными продуктами, что усилит эффект диеты.

В общем, к ананасам «добавляется» максимум 400 граммов нежирного животного белка и разные овощи.

День 1

Завтрак: Сначала съедаем два ломтика органического ананаса. Ананас должен быть свежий, не из банки. Заканчивается завтрак тостом из интегрального хлеба, намазанным несладким джемом.

Обед: Съесть два ломтика ананаса с 200 граммами тунца, приготовленного на гриле. К тунцу добавляется немного оливкового масла, соль и перец.

Ужин: Съесть еще два ломтика ананаса с двумястами граммами куриной грудки, приготовленной на гриле. И салат из латтука, сдобренный оливковым маслом и уксусом.
Рекомендуется приготовить настой из оставшейся корки ананаса и пить его в течение дня, когда испытываете тревожность.

День 2

Завтрак: Два ломтика ананаса с куском интегрального хлеба и нежирным сыром.

Обед: Приготовить на гриле филе из телятины. Посолить, поперчить и сдобрить ложкой оливкового масла. На десерт — два ломтика ананаса.

Ужин: Сделать суп-пюре из овощей. Добавить к нему овощи с очищающим действием. Например, сельдерей, спаржу, артишок. И еще два ломтика ананаса.

Дни 3 и 4

В эти дни просто повторяется меню первого и второго дня.

Следуя этой диете и не впадая в «искушения», можно сбросить за четыре дня от двух до четырех килограммов.

Предостережения

Поскольку в диете так мало калорий, человек может испытывать во время нее чувство тревожности, беспокойства, чувство голода и неприятные ощущения из-за недостатка энергии.

Людям, страдающим диабетом, повышенным артериальным давлением или проблемами с почками, эта диета противопоказана.

Поскольку в ананасе много кислот и бромелайна, он может вызывать маленькие язвочки на языке и около него.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Этот продукт особенно полезен для мужского здоровья 20 апреля 2019

Медики назвали продукт, улучшающий потенцию.

Apple обогнала Samsung по продажам смартфонов в США 20 апреля 2019

Длительное время Samsung является мировым лидером по поставкам смартфонов. По итогам прошлого года южнокорейский гигант продолжает сохранять свою позицию в этом направлении. В глобальных масштабах ситуация сохраняется, но в США прослеживаются изменения, которые удалось выявить специалистам компании Consumer Intelligence Research Partners. Проведённое ими исследование показало, что первый квартал оказался удачным для Apple, поскольку компания сумела обойти Samsung по продажам на американском рынке.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Join up  
Join up

Отзывов: 1

Днипролаб 5.0
Днипролаб

Отзывов: 1

Слален 5.0
Слален

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое