Ананасовая зимняя диета
20 января 2016
Предлагаемую диету еще называют ананасовой пятидневкой. Худеть на ней легко и даже приятно!
Итак, ваше меню на ближайшие 5 дней
1-й день
Для завтрака: ананасовое пюре, овсяные хлопья, нежирный йогурт. Или черный хлеб с маслом, семга слабосоленая, яйцо вкрутую.
Обед: рис, приправа карри.
Ужин: ананас, 100г, и пару клубней картофеля, приготовленных на пару.
2-ой день
Начинается с обеда: ананас и куриное филе.
Ужин: ананас 100г, вареные креветки 100г, один огурец.
3-ий день
Обед: несколько помидоров, листьев салата и ананас.
Ужин: куриная грудка, ломтик хлеба, ананас.
4-тый день
Обед: апельсин, мясо курицы, горошек и ананас.
Ужин: ананас и суп из сельдерея.
5-тый день
Обед: ананас и 100 г риса.
Ужин: ананас и рис.
Кстати, все кто пробовал эту диету, обещают минус 4-5 кг.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Хезболла вдарила ракетами по Тель-Авіву 25 ноября 2024
Ракетна атака на Тель-Авіву стала відповіддю на авіаудар по центру Бейрута, внаслідок якого загинуло щонайменше 29 людей.
Майбутній радник Трампа зробив заяву щодо війни 25 ноября 2024
У процесі відновлення миру на території України ключову роль мають відіграти європейські країни, вважає радник Трампа.
Скандального репера Каньє Веста звинуватили у сексуальному насильстві 25 ноября 2024
Скандального репера Каньє Веста звинуватили у сексуальному насильстві: душив до втрати свідомості Інцидент трапився у 2010 році
3.0