Арбуз: как правильно выбрать и сколько можно есть в день
10 августа 2019
Арбузы полезны для сосудов и печени
В Украине в разгаре сезон арбузов – на август приходится пик урожая. Но даже в сезон арбуз важно выбирать правильно. О чем нужно знать и на что обращать внимание, чтобы ягода досталась спелая и сладкая?
Как выбрать арбуз
Идеально подходит арбуз весом 5-7 килограммов. Полосы на арбузе должны быть яркими, а пятно – насыщенно-желтого или темно-оранжевого цвета. Хвостик – суховатым. Обязательно постучите по арбузу: если звук будто вибрирует, он спелый.
А вот пробовать ягоду на месте продажи диетолог Борис Скачко не советует.
"Перед тем как разрезать, арбуз обязательно нужно помыть под проточной водой, желательно с мылом. Ни в коем случае нельзя резать его и пробовать в месте покупки, потому что легко перенести инфекцию во внутрь", – рассказал специалист по питанию.
Сколько можно съесть арбуза в день без вреда для здоровья
Слишком наедаться арбузом опасно, даже если в нем не превышена доза нитратов.
"Нарушается работа печени и очищение крови. Человеку среднего роста и среднего веса можно съесть где-то 300-г арбуза за один раз", – говорит Борис Скачко.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Нігерія стала країною-партнером об'єднання БРІКС 20 января 2025
Нігерія посідає шосте місце у світі та перше на Африканському континенті за чисельністю населення, до того ж у неї одна з найбільших економік в Африці.
Байден має намір написати книгу 20 января 2025
Уперше про те, що Байден планує написати книгу, повідомив телеканал NBC News. Речник Білого дому підтвердив ці плани, але не надав додаткових деталей.
Лесь Задніпровський – про "патріотів"-утікачів і велику брехню з минулого 20 января 2025
"Якщо хтось заговорить зі мною про братерство народів, плюну в очі". Лесь Задніпровський – про "патріотів"-утікачів і велику брехню з минулого Відомий актор дав інтервʼю OBOZ.UA
5.0