Арбузная диета: как похудеть на три килограмма за два дня
17 августа 2018
Можно также позволить себе зеленый чай и творог
Похудеть без вреда для здоровья и изнурительных тренировок в спортзале поможет арбузная диета. Эксперты-диетологи утверждают, что на десять килограммов собственного веса можно съедать по одному килограмму арбуза в день. То есть, если ты весишь 60 килограммов, в день можно съесть шесть килограммов арбуза.
На арбузной диете не рекомендуется сидеть дольше двух дней, хотя чувства голода на ней и не испытываешь. Кроме этого, помните, что эта система питания не подходит людям с проблемами почек и гастритом. Также у тебя может быть личная непереносимость ягоды. Если чувствуешь дискомфорт, сразу сойди с диеты.
Как быстро похудеть: меню арбузной диеты
На арбузной диете можно есть только арбузы и пить воду в неограниченных количествах. Но можно также позволить себе зеленый чай, а если вы чувствуете сильный голод и недомогание: ржаные хлебцы или обезжиренный творог.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
На Буковині померла 10-річна дівчинка через кір 11 февраля 2025
Ситуація із захворюваністю на кір в області залишається складною.
Емоційна реакція Джамали і штраф у 75 тисяч грн: що відомо про суд над Ніно Катамадзе 11 февраля 2025
У ексклюзивному коментарі ТСН.ua українська співачка підтримала колегу, яку затримали у Грузії.
Що впливає на якість сну: приберіть це перед засинанням 11 февраля 2025
Сон впливає абсолютно на всі процеси в організмі. Ось як визначити якість сну в домашніх умовах та почати спати краще.
1.7
4.9