Советы психологов: что делать, если постоянно ощущается усталость

23 января 2020

По каким симптомам можно определить синдром выгорания

Долгое время диагноза "астения" не существовало. Начал "звучать" он в нашей стране только в 80–90-х годах прошлого века. Хотя многие уже давно хорошо знакомы с этим заболеванием. Другие его названия — "синдром менеджера", "синдром выгорания", "синдром хронической усталости", "болезнь активных людей".

Одно из первых проявлений — длительная постоянная усталость, которая не проходит даже после продолжительного отдыха. Иногда усталость длится неделями, месяцами, концентрация внимания резко падает, наступает слабость даже после минимальных физических и умственных нагрузок, ощущение постоянной нехватки сил, появ­ляется эмоциональная неустойчивость, раздражительность, одолевает бессонница.

У ряда людей синдром хронической усталости может проявляться и другими самыми разнообразными жалобами: головными болями, головокружением, небольшим повышением температуры, болями в сердце, сильным сердцебиением, изменениями артериального давления, немотивированным страхом, периодической депрессией.

На фоне хронической усталости существенно падает иммунитет, что ведет к простудным заболеваниям, инфекциям. Начало болезни может быть как постепенным, так и острым, напоминая банальный грипп (недаром заболевание еще называли гриппом молодых карьеристов). Только в отличие от него, слабость при синдроме хронической усталости может оставаться на долгие месяцы, складывающиеся в годы.

Одно из основных проявлений астении — гипотония, пониженное давление. Распознать гипотонию не так-то просто, но основным все же является значение давления. Если в состоянии полного покоя на протяжении длительного времени уровень артериального давления ниже 100/60, то стоит провериться на предмет гипотонической болезни. Также при подозрениях на этот диагноз не лишним будет сдать анализ крови на гемоглобин.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Фінляндії десятки автівок зіткнулисьу ДТП 19 октября 2025

Вранці біля міста Лахті був дуже густий туман та нульова температура, внаслідок чого виникла малопомітна ожеледиця на покритті автотраси.

Mitsubishi представив свій новий електрокар 18 октября 2025

Mitsubishi представив свій новий електрокар

Вікіпедія поскаржилася, що через штучний інтелект її стали менше читати живі люди і це матиме наслідки 18 октября 2025

Управляюча роботою онлайн-енциклопедії Wikipedia некомерційна організація Wikipedia Foundation змушена повідомити, що поширення технологій штучного інтелекту з інтеграцією результатів запитів у пошукову видачу помітно знизило кількість переглядів цього ресурсу живими людьми.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

https://ineed.ua/  
https://ineed.ua/

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше