Банан на обед мешает похудеть
23 января 2017
Уменьшение суточного рациона на 64 ккал остановит эпидемию ожирения, по крайней мере, в США. К такому выводу пришли медики из Колумбийского университета.
64 ккал – это один банан, четверть гамбургера, одно вареное яйцо. Благодаря такому ежедневному ограничению количество тучных людей в США начнет уменьшаться к 2020 году. Сейчас, по данным американских врачей, вес подростков на 1,8 кг выше, чем был у их сверстников 4-5 лет назад. Если такая тенденция сохранится, к 2020 году каждый пятый молодой человек будет иметь не просто лишний вес, а ожирение.
Безусловно, 64 ккал – это средняя цифра, заявили медики. Многим людям придется больше сокращать рацион, чтобы не заболеть ожирением.
В Украине, по данным Минздрава, лишний вес имеет каждый второй. 20% наших сограждан страдают ожирением. Это стало общемировой проблемой, о чем заявляют и в ВОЗ. Это заболевание начало распространяться в 80-х годах прошлого века, в Украину оно добралось несколько позже. Сейчас наша страна – в европейских лидерах по распространению ожирения.
Ситуация осложняется тем, что ожирение влечет за собой и другие заболевания – сахарный диабет, атеросклероз, болезни системы пищеварения, крови, опорно-двигательного аппарата, злокачественные новообразования. Врач порекомендовал самостоятельно определить наличие лишнего веса или ожирения, используя расчет индекса массы тела.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Іран завдав балістичногго удару біля ядерного об'єкту в Ізраїлі 23 марта 2026
Понад сотня людей отримала поранення у двох ізраїльських містах. Зруйновані житлові будинки.
Китайські мозкові імпланти відстають від американських Neuralink на три роки 23 марта 2026
Суперництво США та КНР не обмежується сферами штучного інтелекту, робототехніки чи квантових обчислень. На перетині біологічних наук та інформаційних технологій лежить задача створення нейроінтерфейсу та мозкових імплантів. Китайські розробники вважають, що в цьому напрямку вони відстають від американських на три роки.
Користувачі безкоштовного режиму ChatGPT у США найближчими тижнями зіткнуться з необхідністю переглядати рекламу 23 марта 2026
Для багатьох видів бізнесу, пов'язаних з інтернетом та інформаційними технологіями, продаж реклами історично був одним із важливих джерел доходу. ChatGPT у цьому відношенні довго балував користувачів, але в найближчі тижні їм доведеться зіткнутися з необхідністю перегляду реклами — принаймні, у США.
0.4
