Бег способен обратить вспять старение сосудов
16 мая 2019
Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту
Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.
В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.
Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.
«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.
Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Apple зачистила App Store від додатків VK — видалили «Однокласників» та навіть «Пошту Mail» 26 июня 2026
Компанія Apple видалила з магазину App Store цілий ряд додатків компанії VK, ускладнивши тим самим власникам iPhone доступ до популярних в Росії сервісів. При цьому основний додаток соцмережі «ВКонтакте» все ще доступне. На пристроях з Google Android подібна проблема не спостерігається.
У Венесуелі стався потужний землетрус 25 июня 2026
Майже одразу після землетрусу у Каракасі землетруси сколихнули й інші частини світу, зокрема, Японію, де поштовхи зруйнували будівлі в Токіо.
Google Chrome навчився надсилати фрагменти екрану безпосередньо чат-боту Gemini 25 июня 2026
У десктопній версії браузера Google Chrome з'явилася нова функція під назвою Select from screen («Вибрати з екрану»), яка дозволяє виділяти фрагменти екрану та надсилати їх безпосередньо чат-боту Gemini для формування запитів. Функція працює за принципом «обвести і запитати» і позбавляє необхідності вручну копіювати текст або робити скріншоти.
1.0
5.0