Бег способен обратить вспять старение сосудов
16 мая 2019
Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту
Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.
В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.
Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.
«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.
Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Microsoft вбудувала в ШІ-картинки прихований ідентифікатор — за ним можна встановити, хто їх створив 26 августа 2026
Microsoft обрала для маркування створених за допомогою штучного інтелекту зображень власний формат: «водяні знаки», які накладаються на картинки з Paint та додатку «Фотографії», містять відомості, що можуть вказати на користувача, який надіслав запит до ШІ.
Як виник перший нудистський пляж Києва: історія та архівні фото 1918-го року 26 августа 2026
Як виник перший нудистський пляж Києва: історія та архівні фото 1918-го року Раніше до нього можна було дістатися тільки човнами.
Магічний ва-банк HBO: чому серіал про Гаррі Поттера готує 2 сезон до прем’єри першого і кого зіграє Кіт Герінґтон 26 августа 2026
Поки шанувальники чарівного всесвіту затамували подих в очікуванні першого сезону нової телевізійної адаптації «Гаррі Поттера», боси HBO та Warner Bros.
5.0
