16 мая 2019
Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту
Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.
В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.
Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.
«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.
Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Watch 6 Pro зможуть попередити про зупинку серця: Honor розкрила нові функції 12 сентября 2026
Watch 6 Pro зможуть попередити про зупинку серця: Honor розкрила нові функції
Samsung розігнала рекламу складаних Galaxy Z після анонсу Apple iPhone Duo 12 сентября 2026
За оцінками аналітиків Counterpoint Research, компанія Samsung Electronics поки що залишається лідером сегмента складних смартфонів, але вихід Apple iPhone Duo становить серйозну загрозу для її позицій навіть з точки зору статистики поточного року, тому свої зусилля щодо просування власних складаних смартфонів південнокорейський гігант помітно активізував.
Польща готова допомогти країнам Балтії у разі нападу РФ 12 сентября 2026
Польща ініціюватиме застосування статті 5 НАТО з усіма наслідками для країни та суспільства, запевнив глава Міноборони.