Бег способен обратить вспять старение сосудов
16 мая 2019
Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту
Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.
В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.
Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.
«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.
Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Бельгії продають роботи Бенксі заради українських медиків 13 февраля 2026
Усі зібрані кошти будуть безпосередньо спрямовані на підтримку українських медичних працівників та порятунок життів під час російської військової агресії проти України
Для найлінивніших: випущено робота для складання білизни після прання 12 февраля 2026
Для тих, хто ненавидить складати білизну, живе в районі затоки Сан-Франциско і має зайві $7999, стартап Weave пропонує актуальну пропозицію — робот Isaac 0, який спеціалізується саме на складанні білизни. Він стаціонарний, працює від розетки і поки що не навчився складати великі ковдри, простирадла або вивернуту на виворіт одяг. Крім того, робот іноді потребує допомоги оператора-людини. Тим не менш, виробник впевнений у успіху свого продукту.
У Києві затримали двох наркоманів, які працювали на ФСБ 12 февраля 2026
У Києві затримали двох наркоманів, які працювали на ФСБ
4.8
0.5