Бег способен обратить вспять старение сосудов

16 мая 2019

Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту

Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.

В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.

Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.

«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.

Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Куба знову без електрики: що сталося з енергосистемою острова 20 сентября 2026

На Кубі стався масштабний колапс енергосистеми - мільйони людей залишилися без електрики. Влада почала відновлення мережі, але повністю повернути світло поки не вдалося.

Лавров і Рубіо обговорять Україну в ООН 20 сентября 2026

Сергій Лавров і Марко Рубіо можуть провести зустріч у Нью-Йорку під час Генасамблеї ООН. У Москві вже назвали Україну однією з ключових тем.

Більше шкоди, ніж користі: харчові добавки пов’язані з високим ризиком онкології 20 сентября 2026

Несподіване відкриття доповнює дедалі більше доказів, що пов’язують добавки з підвищеним ризиком розвитку раку. Добавки…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

nomera.blog-avto.com 5.0
nomera.blog-avto.com

Отзывов: 2

Допомога  
Допомога

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше