Бег способен обратить вспять старение сосудов
16 мая 2019
Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту
Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.
В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.
Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.
«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.
Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Італію накрили потужні шторми: людей рятують із водяних пасток 14 ноября 2026
Потужні шторми третій день поспіль вирують в Італії. Річки виходять із берегів, вулиці затоплює водою та багнюкою, а рятувальники евакуюють людей і визволяють тих, хто опинився в пастці.
Польща зупинила фінансування зброї для України 14 ноября 2026
Польща призупиняє внески до програми PURL, у межах якої європейські країни закуповують американське озброєння для України.
Демі Мур показала, як відсвяткувала 64-річчя 13 ноября 2026
Іменні кульки та десерти з архівними фото: Демі Мур показала, як відсвяткувала 64-річчя
0.2
5.0