Бег способен обратить вспять старение сосудов
16 мая 2019
Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту
Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.
В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.
Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.
«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.
Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вбивство підлітка на фунікулері у Києві: свідки та експертиза показали, що Косов діяв умисно 16 сентября 2025
Вбивство підлітка на фунікулері у Києві: свідки та експертиза показали, що Косов діяв умисно Обвинувачуваному загрожує довічне позбавлення волі
Ортега у камінчиках вийшла на сцену Emmy з Зетою-Джонс у прозорому корсеті 16 сентября 2025
Дочка і мама на екрані в житті - яскраві представниці свого покоління акторів
Військові США несподівано відвідали навчання Захід-2025 в Білорусі 16 сентября 2025
Присутність американців на полігоні в Білорусі міністерство оборони країни назвало "несподіванкою".
4.8