Бег способен обратить вспять старение сосудов

16 мая 2019

Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту

Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.

В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.

Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.

«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.

Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Рекордна спека: в Європі понад 10 тисяч додаткових смертей 13 июля 2026

Рекордні температури, які накрили Європу наприкінці червня, могли стати причиною понад 10 тисяч додаткових смертей. Найбільше постраждали люди похилого віку.

Після 25 років разом модель Єва Герцигова вийшла заміж за батька своїх трьох синів 13 июля 2026

Після 25 років разом: Єва Герцигова вийшла заміж за батька своїх трьох синів

Midea випустила миючі пилососи AT6 та AT6 Plus, які здатні прибирати під меблями, не намотують волосся і самостійно очищують щітку 13 июля 2026

Безпровідні миючі пилососи вже давно перестали бути екзотикою, однак багато моделей досі вимагають компромісів. Одні погано справляються з прибиранням уздовж стін, інші швидко забиваються волоссям, а треті доводиться вручну відмивати після кожного прибирання. Компанія Midea представила одразу дві нові моделі — Midea AT6 та AT6 Plus, які покликані позбавити власників більшості подібних незручностей.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Феско 4.0
Феско

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше