Бег способен обратить вспять старение сосудов
16 мая 2019
Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту
Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.
В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.
Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.
«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.
Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Естонія тимчасово закриє нічний рух на кордоні з РФ 6 февраля 2026
Поведінка російських прикордонників постійно вимагає від поліції та прикордонної охорони додаткових ресурсів, зазначають в уряді.
Internet Archive взявся лікувати інтернет від «гниття посилань» 6 февраля 2026
Проект «Архів інтернету» (Internet Archive) — це некомерційна організація, яка, як і випливає з назви, займається збереженням цифрового контенту Мережі для майбутніх поколінь. Цього тижня платформа анонсувала новий інструмент — плагін Link Fixer, який допоможе власникам сайтів на базі найпопулярнішої у світі CMS (системи управління контентом) WordPress підтримувати посилання на своїх ресурсах у робочому стані.
Starlink став золотою жилою SpaceX і незабаром розшириться — від супутникових ШІ-гаджетів до контролю орбіти 6 февраля 2026
В переддень очікуваного цього року виходу на біржу SpaceX планує розширити своє підрозділ Starlink і освоїти нові ринки, включаючи супутникову телефонію, прямий доступ до інтернету зі смартфонів та послугу моніторингу космічного простору. Starlink є важливим джерелом прибутку для SpaceX. У минулому році компанія отримала близько 8 млрд доларів прибутку при виручці в 15–16 млрд доларів, причому на частку Starlink припало від 50 % до 80 % від загальної суми.
0.5
5.0