Бег способен обратить вспять старение сосудов
16 мая 2019
Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту
Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.
В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.
Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.
«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.
Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Британія приєдналась до програми допомоги Україні від ЄС на €90 млрд 14 июля 2026
Британські оборонні компанії отримають право брати участь у тендерах на закупівлі, що фінансуються за рахунок кредиту ЄС.
Анастасія Цимбалару поділилася літніми фото з відпочинку за кордоном 14 июля 2026
Акторка Анастасія Цимбалару, яка днями відсвяткувала своє 34-річчя, показала яскраві кадри з відпочинку за кордоном.
Олег Винник зізнався, що заважає йому повернутися в Україну 14 июля 2026
Скандальний співак Олег Винник розкрив причину, чому під час війни не повертається до України.
0.3
4.9