Бег способен обратить вспять старение сосудов
16 мая 2019
Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту
Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.
В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.
Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.
«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.
Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США відновили повний обмін розвідданими з Україною - ЗМІ 6 августа 2026
У Вашингтоні вважають, що це вже допомагає Києву зміцнювати позиції на фронті та завдавати ефективніших ударів по Росії.
Голлівудська зірка з українським серцем: маловідомі сторінки життя Віри Фарміґи та як вона змушує американців не забувати про війну 6 августа 2026
Голлівудська зірка з українським серцем: маловідомі сторінки життя Віри Фарміґи та як вона змушує американців не забувати про війну Актриса підтримує українців з 2014 року
Астрономи навчилися передбачати сонячні бурі з точністю до півгодини 6 августа 2026
У березні 2025 року NASA запустило місію Polarimeter to Unify the Corona and Heliosphere (PUNCH). До складу PUNCH входять чотири мікросупутники, які цілодобово спостерігають за Сонцем. Завдяки моніторингу викидів корональної маси (ВКМ) команда дослідників змогла кардинально поліпшити прогнози сонячних бур. ВКМ викликає сонячну бурю, коли сонячні частинки від вибуху досягають атмосфери та магнітного поля Землі.
4.6