16 мая 2019
Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту
Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.
В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.
Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.
«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.
Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
На Київщині рятувальники деблокували тіло дитини з салону понівеченого BMW 20 октября 2025
На Київщині рятувальники деблокували тіло дитини з салону понівеченого BMW. Подробиці ДТП та фото Усі обставини та причини смертельної аварії встановлять слідчі
Зірка "Пуститися берега" з ДЦП заручився: що відомо про його кохану 20 октября 2025
Зірка "Пуститися берега" з ДЦП заручився: що відомо про його кохану. Фото Він відомий своєю роллю Волтера Вайта-молодшого у культовому серіалі
Співав "Горить Москва", служив у ТРО, але продовжував говорити російською: що відомо про останні роки життя "Дизеля" з Green Grey 20 октября 2025
Співав "Горить Москва", служив у ТРО, але продовжував говорити російською: що відомо про останні роки життя "Дизеля" з Green Grey Його світогляд і політична позиція кардинально змінилися