Бег способен обратить вспять старение сосудов
16 мая 2019
Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту
Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.
В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.
Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.
«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.
Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп доручив Пентагону опублікувати документи про НЛО 21 февраля 2026
Глава Білого дому попросить міністра оборони "почати оприлюднення урядових документів, пов'язаних з інопланетянами".
Американських інженерів звинуватили в крадіжці секретів Google для Ірану 21 февраля 2026
В США Федеральне велике журі присяжних висунуло обвинувачення трьом інженерам з Кремнієвої долини у крадіжці та передачі в Іран комерційних секретів Google та інших технологічних компаній.
В Німеччині зробили заяву про ракети до Patriot для України 21 февраля 2026
Кілька країн готові приєднатися до ініціативи ФРН з передачі додаткових ракет PAC-3, зазначив федеральний міністр оборони Борис Пісторіус.
4.9
0.4