Бег способен обратить вспять старение сосудов
16 мая 2019
Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту
Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.
В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.
Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.
«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.
Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Канадські хірурги ампутували чоловіку не ту ногу 19 ноября 2024
Поки триває перевірка, він змирився з тим, що його лівої ноги більше немає.
Ніколь Кідман у екстравагантних образах попозувала для глянцю 19 ноября 2024
Австралійська та американська актриса Ніколь Кідман стала героїнею номеру "Men Of The Year" британського GQ.
Між Фінляндією та Німеччиною пошкоджено підводний кабель 18 ноября 2024
Кабель довжиною 1173 кілометрів пролягає між Сантагаміною в Гельсінкі та Ростоком у Німеччині. Причина несправності поки що невідома.
5.0