Бег способен обратить вспять старение сосудов

16 мая 2019

Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту

Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.

В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.

Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.

«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.

Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Жізель Бюндхен поділилася у своєму Instagram серією теплих домашніх кадрів з дітьми 14 октября 2025

45-річна бразильська модель Жізель Бюндхен поділилася у своєму Instagram серією теплих домашніх кадрів. У своєму новому дописі супермодель показала, що для неї зараз найважливіше — родина, спокій і життя серед природи.

РФ засудила майже 200 жителів ТОТ за "держзраду" і "шпигунство" 14 октября 2025

Середній термін, який одержують українці на окупованих територіях за "держзраду", становить 13,8 років позбавлення волі, за "шпигунство" - 13,3 роки.

44-річна американська актриса Наталі Портман вкотре довела свій бездоганний смак на хіднику 14 октября 2025

44-річна американська актриса Наталі Портман вкотре довела свій бездоганний смак.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Злата123 5.0
Злата123

Отзывов: 1

шуруповерт МАКІТА 0.3
шуруповерт МАКІТА

Отзывов: 1

Спортлайф 0.4
Спортлайф

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше