Бег способен обратить вспять старение сосудов
16 мая 2019
Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту
Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.
В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.
Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.
«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.
Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Перші огляди розповіли, чим хороший і поганий складаний iPhone Duo 22 октября 2026
З дня на день розпочнуться продажі iPhone Duo, а поки в мережі з'явилися перші огляди першого складного смартфона Apple. Журналісти відзначили якісний і зручний внутрішній екран — заради нього довелося пожертвувати зовнішнім, оскільки в складеному вигляді користуватися пристроєм не дуже зручно. Виникли деякі претензії до якості камер і програмного забезпечення: не всі додатки поки що підтримують великий складний дисплей.
Дві літери — і робот націлив ніж на людину: вчені продемонстрували небезпеку зламу ШІ 21 октября 2026
Наділення роботів штучним інтелектом несе в собі приховану загрозу: злом штучного інтелекту здатен завдати фізичної шкоди людині. Якщо раніше люди боялися втратити цифрові дані, то тепер нова небезпека безпосередньо загрожує здоров'ю і навіть життю людей.
В США придумали бездротовий зв'язок без радіо — на перший погляд, це порушує закони фізики 21 октября 2026
Група американських вчених розробила модель бездротового зв'язку, яка працює без звичного радіосигналу — на тепловому шумі. На перший погляд, вона навіть порушує другий закон термодинаміки, що забороняє отримувати корисну роботу за рахунок тепла без відповідного впливу на навколишнє середовище. Це відкриття допоможе створити канали зв'язку там, де використання радіо неможливе або небажане.
4.5
2.3