Бег способен обратить вспять старение сосудов

16 мая 2019

Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту

Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.

В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.

Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.

«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.

Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Її називають "новою Наомі Кемпбелл": хто така Анок Яй, яка стала "Моделлю року 2025", та який вигляд вона має 4 декабря 2025

Її називають "новою Наомі Кемпбелл": хто така Анок Яй, яка стала "Моделлю року 2025", та який вигляд вона має без одягу Вона отримала одну з найпрестижніших нагород на British Fashion Awards

Можуть розлучитися після 13 років шлюбу: інсайдери розказали про проблеми в стосунках Тімберлейка та Біл 3 декабря 2025

У мережі схвильовані стосунками американського зіркового подружжя Джастіна Тімберлейка і Джессіки Біл. Подейкують, що закохані проводять все більше часу окремо, а все тому, що бачать свої плани на майбутнє по різному.

У Кремлі відповіли, чи буде перемир'я на Новий рік 3 декабря 2025

У Москві ще не розглядали питання про можливе припинення бойових дій під час новорічних свят.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Школа ліцей 75 0.9
Школа ліцей 75

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше