Бег способен обратить вспять старение сосудов

16 мая 2019

Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту

Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.

В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.

Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.

«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.

Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У 2027 році Apple випустить розумну камеру, яка записуватиме лише потрібні події 6 сентября 2026

У 2027 році Apple планує випустити комплексну систему домашньої безпеки з підтримкою розумного відеозапису та засобами аналізу зображення за допомогою алгоритмів штучного інтелекту, дізнався Bloomberg.

Стали відомі імена нових акторів 2 сезону серіалу про Гаррі Поттера: хто зіграє Доббі, молодого Волдеморта та Джині Візлі 6 сентября 2026

Стали відомі імена нових акторів 2 сезону серіалу про Гаррі Поттера: хто зіграє Доббі, молодого Волдеморта та Джині Візлі Зйомки проєкту розпочнуться вже цієї осені

Посланці США везуть план завершення війни - Трамп 6 сентября 2026

За словами американського лідера, Віткофф і Кушнер мають докласти зусиль для досягнення домовленостей з Україною та Росією.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Majordo 4.9
Majordo

Отзывов: 1

Укроп  
Укроп

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше