Бег способен обратить вспять старение сосудов
16 мая 2019
Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту
Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.
В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.
Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.
«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.
Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кремль розкрив, чи висуватиме умови щодо переговорників від Європи 15 ноября 2026
Москва прагне зрозуміти, наскільки їхня позиція потенційно може сприяти мирному процесу, зазначив Пєсков.
Ультраправа AfD висунула на пост президента ФРН ексфутболіста 15 ноября 2026
Партія символічно номінує на пост федерального президента ексчемпіона світу з футболу та ковід-дисидента Томаса Бертольда.
Кушнер зробив заяву про новий раунд переговорів 15 ноября 2026
США зосереджені на прямій взаємодії РФ з Європою і підготовці наступного раунду перемов, заявив спецпосланець Трампа.
5.0
0.3