Бег способен обратить вспять старение сосудов
16 мая 2019
Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту
Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.
В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.
Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.
«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.
Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Під Києвом під час перегонів зіткнулись два мотоциклісти: є постраждалі 21 июля 2026
Під Києвом під час перегонів зіткнулись два мотоциклісти: є постраждалі. Момент ДТП потрапив на відео Усі обставини аварії встановлять правоохоронці
Названі шкідливі наслідки надмірного вживання моркви 21 июля 2026
Видання Eat This, Not That! опублікувало статтю про наслідки надмірного вживання моркви. Даний овоч містить…
Xiaomi також готує широкоформатний складний смартфон: Mix Fold 5 з'явився на фото 21 июля 2026
По всій видимості, зображення наступного складного смартфона Xiaomi з'явилися в інтернеті задовго до офіційного анонсу пристрою. На опублікованих нещодавно знімках, як вважається, зображено Xiaomi Mix Fold 5 (або Mix Fold 6), який працює під управлінням програмного забезпечення наступного покоління.
1.0
5.0