Бег способен обратить вспять старение сосудов

16 мая 2019

Занятия бегом способствуют улучшению в состоянии сосудистой системы – оно начинает соответствовать более молодом возрасту

Бег способен обратить вспять старение сосудов, к такому заключению пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. В отчете по проведенному ими исследованию говорится, что у начинающих бегунов снижается артериальный возраст.

В течение полугода исследователи наблюдали за группой из 139 человек в возрасте от 21 до 69 лет, которые решили приступить к занятиям бегом. В неделю участники, выбиравшиеся на уличные пробежки, пробегали от 10 до 20 километров.

Через полгода результаты медосмотров показали, что состояние артерий у бегунов стало таким, словно они прошли эффективную терапию. У взрослых участников проекта сосуды стали соответствовать критериям более молодого возраста. По словам ученых, занятия бегом уменьшили риск инсульта этих участников на 10%.

«Влияние бега на сердце и кровообращение установлено, оно связано с более низкими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью», - отметили ученые, комментируя итоги своей работы.

Подробнее об исследовании сообщается на сайте научного конгресса Европейского общества кардиологов.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

За першими відгуками, складний Apple iPhone Ultra буде виправдовувати свою високу ціну 24 августа 2026

Традиційно оглядач Bloomberg Марк Гурман при описі майбутніх продуктів Apple зосереджується на їхніх технічних характеристиках і дизайні, але в випадку з готовим до вересневого дебюту складним смартфоном Apple він вирішив зосередитися на враженнях перших очевидців, які встигли потримати в руках передсерійні екземпляри.

Вчені виявили побічні ефекти вживання чаю 24 августа 2026

Чай має безліч корисних властивостей. Вчені ж попередили про побічні ефекти цього напою.

Німеччина витратить €12 млрд на далекобійні ракети 24 августа 2026

Найбільшу частину фінансування спрямують на створення гіперзвукової системи та нової далекобійної крилатої ракети.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

авг 0.4
авг

Отзывов: 1

Гадалка  
Гадалка

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше