23 января 2022
Несмотря на то, что в нем меньше кофеина, чем в зеленом чае, белый чай является отличным активатором, который дает нам энергию, а также помогает ускорить обмен веществ.
Белый чай – нежный напиток с изысканным вкусом, история которого началась около 5000 лет назад в Китае. Хотите узнать о нем больше? В таком случае продолжайте читать эту статью. Вы узнаете, что пить белый чай на завтрак — отличная идея.
Легенда гласит, что император Шэнь Нун захотел пить во время прогулки и решил вскипятить воду в котелке. Случайно в горячую воду попало несколько листьев белого чая, что придало напитку потрясающий вкус. Кроме того, он позволил прекрасно утолить жажду.
Эта история раскрывает интересный факт: белый чай — натуральный напиток, который может быть полезен для здоровья. На самом деле он содержит большое количество антиоксидантов.
«Белый чай — великолепный тонизирующий напиток и один из величайших даров природы. Это наименее обработанный чай с наиболее высоким уровнем антиоксидантов (по сравнению с черным и зеленым чаем)», — отмечают авторы исследования, опубликованного в 2013 году.
Согласно народной мудрости, в отличие от зеленого или красного, белый чай лучше пить ежедневно, особенно с утра. В это время наше тело наиболее восприимчиво и мы можем извлечь из этого напитка наибольшую пользу.
Вот 5 веских причин включить его в свой завтрак. Если вы сделаете это своей привычкой, ваш организм вас отблагодарит.
Уровень антиоксидантов в белом чае выше, чем в зеленом или черном чае. Итак, попробуйте пить белый чай на завтрак. Ваша печень и иммунная система оценят вклад следующих элементов:
Согласно исследованиям, проведенным на грызунах, белый чай — это напиток, который может помочь вам похудеть. Считается, что употребление белого чая является хорошим дополнением к диете, способствующей похудению. Его действие будет основано на следующих факторах:
Поэтому вместо того, чтобы пить диетические газированные и другие покупные напитки, выберите чашку хорошего белого чая. Вы также можете сочетать этот напиток с фруктовыми смузи.
Как мы уже знаем, уровень антиоксидантов в белом чае высок. Это помогает справиться с окислительным стрессом, что способствует улучшению состояния кожи и волос.
Несмотря на то, в белом чае меньше L-теанина – аминокислоты, которая способствует поддержанию высокой умственной активности и концентрации внимания (по сравнению с другими видами этого напитка), он идеально подходит для поддержания энергии в течение всего утра.
Кроме того, белый чай помогает нам увеличить выработку серотонина и дофамина – ключевых нейротрансмиттеров, которые поднимают настроение.
Благодаря антиоксидантам, витаминам и минералам, содержащимся в белом чае, мы стимулируем функцию печени и облегчаем этому важному органу выполнение задач по детоксикации.
Катехины как в зеленом, так и в белом чае также могут быть очень полезны для здоровья печени. Фактически, они помогают предотвратить различные заболевания печени, такие как гепатит.
Чтобы воспользоваться этими преимуществами, начните выпивать одну или две чашки белого чая в день. Можно комбинировать его с другими напитками (такими как фруктовый сок). Однако здесь, как и в случае с кофе, важна умеренность.
Так что не медлите и начните свой день правильно: включите в свой завтрак немного клетчатки, фруктов, белка и чашку белого чая. Результат вас порадует.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Віра Брежнєва вперше заговорила про новий роман та гірко розплакалася через розлучення з Меладзе 23 ноября 2024
Віра Брежнєва вперше заговорила про новий роман та гірко розплакалася через розлучення з Меладзе Співачка боялася, що більше не зможе закохатися
В мережі назвали, скільки коштує підготовка автомобіля до холоду 23 ноября 2024
В мережі назвали, скільки коштує підготовка автомобіля до холоду
У Китаї виявили запаси золота вартістю близько 83 млрд доларів 22 ноября 2024
Геологи знайшли понад 40 золотоносних жил на глибині двох кілометрів. Їхні запаси оцінюються в 300 т.