Бессонница спасает от депрессии
15 апреля 2016
Неожиданное открытие о пользе бессонницы для нашего душевного здоровья сделали ученые.
Ученые подтвердили экспериментально, что один день бессонницы может благоприятно повлиять на мозг и органы, в том случае, если человек находится в депрессии.
В ходе лабораторного исследования добровольцев, после первых суток в обычном ритме им было предложено провести вторые сутки без сна. Исследование молекулярного состава крови в сутки бессонницы показало у добровольцев повышенную концентрацию серотонина, триптофана и таурина в организме.
Подобная активизация природных антидепрессантов на фоне одной ночи без отдыха, по мнению ученых, говорит о том, что один день бессонницы может стать лекарством от депрессии и нервного напряжения. Однако, подобный эффект проявляется лишь в том случае, если человек ведет здоровый образ жизни.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Почніть ранок з користі: чому рекомендується пити теплу воду натщесерце 18 марта 2026
Часто найпростіші та найдоступніші звички виявляються найкориснішими. Одна з таких — ранковий стакан теплої води: нескладно, недорого і безпечно для більшості людей. Цей маленький ритуал може стати відправною точкою турботи про здоров'я, яку легко ввести у повсякденний розпорядок.
Навіщо потрібен персональний тренер з бігу 17 марта 2026
Звісно, займатися можна й самостійно, але з тренером ефект буде кращим.
Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі 17 марта 2026
Схоже, це чудовий варіант.
5.0
